女人要对自己狠一点

今天中午看了一个清华大学的学子视频，她是农村出来的，原来只是一个很普通的女孩子，高三时想考清华，结果没考上，于是她进了普通的大学，在大学毕业以后，她要通过考研考到她梦想的清华，第一年没考上，第二年再考，她如愿以偿了。

她说她去食堂吃饭，都怕浪费时间，他早上新买了三个馒头，然后再加一点榨菜，加点火腿，别人都去食堂吃饭了，她就坐在教室里，一边吃这些，一边看书。这个女孩子就是靠自己努力和勤奋换来她要的清华大学。

只要自己设定目标，努力一点，对自己狠一点，你要的目标一定也可以达成。

一、塑外在

女人的外在很重要。

这几天我一直在关注抖音小红书，很多普通的人，因为他找到了自己的突破口，有人成为了美容达人，成为了运动达人，拥有了自己的粉丝，拓展了市场。我看到了五十多岁的女人，看上去就象20多岁，真的好年轻，我好羡慕。那一刻我下决心一定要让自己看上去比同龄人更年轻一点，皱纹少一点，重拾美容刮痧的手艺。

2005年，我去北京学了脸部刮痧、身体刮痧，有很大的受益，这几年运用得少了。接下来每天刮3－5分钟，让自己变得更年轻。年轻美丽是每个女人所追求的，我也不例外。人容易变得懒惰，还总会给自己找一个借口，现在想明白了，只有对自己狠一点，才能拿到自己想要的结果，可能在实施这个过程时会被很多东西所诱惑，任何人都代替不了自己，只有下决心要，才能拿得到。

我从微小的习惯开始，从每天拿起刮板开始，1－5分钟都行，因为我真渴望皱纹再少一点，轮廓线更明显。

今天我开始了眼睛的练习，让眼睛变得更大更有神：

①闭眼写字操：闭上眼睛，用眼珠写米字5－10次，写无穷大10次

②定点练习：伸直手臂，远看食指，收回手臂时依然盯着近看食指。练10次。

头位不动，眼珠往左上方看，再往左下方看，然后往右上方看，再往右下方看（每处停5秒）练10次

③食指沿眉弓骨按压，令眼皮轻轻往上抬，再重力闭眼，使得眼皮和手指有对抗力，做10次

④食指和中指呈V字形，按压住双眼的眼前眼尾，眼睛用力向上看，唇包牙发＂O＂

刚开始练有点累，但我要养成习惯，为了年轻我要行动起来。

二、修内在

女人的内在美，是要修炼的。

参加兰心书院、参加007、参加依心读书、参加天赋解读，看到很优秀的战友都很努力，我想我的人生还是需要不断前行的，跟着大家一起成长。我相信读书读书可以打开我的认知，扩大我的知识面。接下来我要把美容的知识再巩固，为了自己，我觉得值。

我会向有能量的老师学习，跟群里的朋友多互动，多向他们请教。提升自己，就像《即答力》这书本的作者所说的，他开了一家书店，只要有顾客问他书店里2000册书的问题，他都能对答如流。店里所有的一切他都知道，小到圆珠笔。这是要花多少时间寸能做到的基本功啊！这认真的态度，值得我学习的，做一样，精一样。

在学习上我要对自己狠一点，只有这样，才能修好自己。