为我们自己充电---《游戏力》读书会15

    最使我们感到孤独到，就是自己心中的秘密。——图尼耶

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    《游戏力》的第十五章一开篇就引用了这句话。做为整本书的最后一章，开始阅读前的感觉还是与以往不同的，看到这一章的主题‘为我们自己充电’就释然了，我猜科恩博士在写最后一章节时也给了自己答案。

      很多的家长已经有意识去了解学习更新自己的育儿方法和态度，学习了很多课程，读了很多书，也参加了各种育儿工作坊。当一切顺利心情愉快时，我们学习过的知识技能可以在陪伴孩子的过程中锦上添花。事实大多数情况是，面对挑战，我们在知道应该如何做的同时没有办法迫使自己使用好的方法或者不愿意使用好的方法。就比如，虽然很多父母遇到问题都渴望得到好的建议，同时也发现，将好的方法付诸实践很难。游戏力也一样，方法是不错，在使用上仍然感觉很困难。是什么隔在知道和做到之间？ 科恩博士这样写到，在我们能够真正应用有效的养育原则和方法之前，我们需要为自己充电，蓄满我们自己的空杯，学会彼此倾听，让自己从孤独感和无力感的困境里走出来。当我们被负面的感受和压力淹没时，就很难关注到孩子的需求。所以首先蓄满我们自己的杯子，谁可以蓄满我们的杯子？如何做才能蓄满我们自己的杯子？当我们自己身陷孤独无力时可以怎样做？我怎样才能成为出色的游戏伙伴？带着问题我们一起来看看在最后一章肖恩博士给我们的金句。

1.谁能帮我们把被子蓄满呢？当一切顺利心情愉快时，我们觉得花在孩子身上的时间得到了回报，于是这种感觉蓄满了我们的杯子。但是，为人父母绝不可能一帆风顺。任何不顺利的经历（有时甚至只要一想到那些），都会把我们自己的杯子倒空。

2.为自己蓄杯的最简单方式是找到一个倾听者，可以是配偶，其他父母，自己的朋友，或者心理咨询师。找到一个能够尊重你，对你的话感兴趣，但不会教导你还如何做的人。他要做的是，不管你是哭，是笑，还是气的发抖，他都能坚持倾听。

3.倾诉和倾听，就如同大人的游戏一样，在聊天的过程里，我们真诚的分享各自的思考和感受，从而释放了情绪。这是我们表达内心重回自我的途径。

4.提供帮助，向其他的父母伸出援手，帮助其他处于困境的父母，为他们及他们的家庭提供关注尊重和帮助？帮助他人时我们将蓄满我们的杯子。

5.在自我感觉非常糟糕时，孩子会拒绝联接，成人也会如此。‘重新入境’是形象的说法，从紧张的工作转换到家庭，同样需要足够的力量。

6.我们不可能只是孩子的玩伴和朋友，我们还需要学习如何享受更多的乐趣，需要学习如何用游戏来帮助孩子健康的发展。

7.我们希望孩子用语言来表达一切，因为这是我们的主要沟通方式。然而，语言并不是孩子的表达方式。他们的方式是游戏。

8.和孩子游戏，要玩的开心，并不断与孩子联结。孩子们不需要我们做到完美，但他们会知道我们正在努力。

9.在一个互助社群中，你会发现把育儿理论用在别人家的孩子身上实在是容易多了。同时父母间还可以分享喜悦，表达挫折恐惧和愤怒等感受，因为很多时候我们并不想在孩子面前表露这些感受。

    《游戏力》帮我们打开一扇门，也帮我们迈出第一步，但是剩下的路还是要我们自己走。游戏力的重点不是方法，而是态度。新态度会启发我们的新思路，进而创造出适合各自家庭的给力孩子的新方法——读书力，图画力，旅游力等等。