有惊无险的“瘦”孕经历——我的怀孕日记

孕后期拍的照

二零二零年一月底怀孕,二零二零年十月二十日宝宝出生,比预产期提前五天,宝宝六斤七两,是个健康的小男孩。

整个孕期总增重17斤,刚怀孕的时候坐车偶尔犯过几次恶心,基本上无其他任何孕反,孕后期无任何水肿,同事都说从背面看不出来怀孕了,一直到最后两周走路轻巧如常,持续工作到十月份休产假。生娃过程也是从挂号到出生九个小时的快速顺产,生完宝宝全母乳喂养,奶水很充足,没有任何堵奶之类的状况。生完娃21天体重恢复到孕前水平。整个孕期以及产后都没有出现孕期或者产后抑郁的状况。

以上描述是不是老凡尔赛了,那我告诉你孕期的另一面,那些我在宝宝出生前不敢跟旁人讲的细节,那些紧张、害怕、伤心、生气…的时刻,我不敢讲是因为怕讲出来了就成真了。我内心一遍遍祈愿一切顺利、宝宝健康。

孕二月的时候见红,在疫情最严重的时候全副武装去国妇婴做检查,见红断断续续持续了两周,吓得跑了两次国妇婴的急诊,甚至还请假卧床休息了三天,紧张得要命,害怕到想哭,生怕出现什么状况。在国妇婴第二次检查做阴超的时候,女医生又凶又冷漠,我特别害怕做那个检查,紧张到身体发抖,医生直接撂下一句:“你这样我不检查了,啥也看不见,你自己负责吧。”就把“看不清”的结论写在了病历本上,我在那个检查床上委屈难过的眼泪都出来了,一方面是担心肚子里孩子的状况,一方面是因为医生的冷漠,同为女性,为什么就不能稍微和善一点。

因为这个我对国妇婴好感全无,后来建大卡的时候选择了一妇婴。

孕六月的时候B超显示胎儿持续性右脐静脉可能,恰巧那次我一个人产检,慌神的我第一时间跟家里谁都没有说。根据医生的医嘱,第一时间跑去儿童医学中心预约专家号,希望尽快做心超检查(孕期太晚,一妇婴已经做不了这个心超了)。晚上回家后才告诉了我老公,家里的长辈到现在都不知道这个情况,多告诉一个人就多一个人担心,再念叨起来我会更烦躁。在一妇婴的时候,从B超医生、产检医生、到新生儿医学部的医生,一听到“右脐静脉可能”这几个字后突然变严肃的神情都让我紧张不已。忐忑紧张的过了两天,晚上都睡不实,周四去儿童医学中心做专家检查,张玉奇医生一见我首先说这不是啥大问题,你自己要求做心超的吗?他这一问让我心情放松了一些,做完检查之后耐心的在纸上画了心脏的草图,给我科普解释了一下右脐静脉到底是什么状况,以及宝宝出生后可能出现的几种情况。他说那几种情况里严重的自己敢打包票绝对不会出现,最坏的情况也是一个小手术就能解决的,这个也是很小的概率,大概率就是啥情况都没有,一切正常。

听完他耐心的讲解,我悬着的心算是大部分放下了,那间小小的门诊室也让我觉得宁静宽敞,张医生也很帅,要不是当时我儿子名字已经起好了,我都打算用“玉奇”做孩子的名字了。总之,那一刻,我看什么都觉得美好。但这件事依旧是我的一块小心病,孕期后半程一直隐隐担心着,直到宝宝出生,一切检查健康之后我才踏实了。

除了上面让我受惊吓的两次经历,还有很多让人烦恼尴尬的时刻。2020年因为疫情全民戴口罩,对大多数人来说有点嫌束缚的口罩成了我的福音,是我整个孕期的护身神器。

虽然没怀孕前我化妆也是极简单,涂个粉底液和口红完事,孕期连这两样都没了,三十岁的素颜有点让我心慌,总感觉像没洗脸出门见人一样。这个时候我就会戴上口罩,只露出我的大眼睛,再戴上眼镜把它也罩起来。

去医院产检,做过孕妇的都懂,各种检查都要脱脱穿穿的。医院的普通门诊里排队的人又多,二零二零年孕妇又比往常多,检查的时候经常出现你裤子还没提起来,医生已经把后面的人喊进来了。哪怕所有人都是女性,也是极其尴尬的,你还不能跟医生抱怨,一抱怨她给你怼回来。这个时候我就会戴着我的口罩,低垂着眼眉,你们看不到我的脸就看不到我这个人,然后低着头赶紧赶去下一个检查。多花点钱去特需门诊,兴许能好一些,我没去所以也不知道。(如我备孕那篇里所说,很多烦恼钱能解决)

还有孕后期的时候,肚子越来越大,晚上睡觉会很麻烦。医生建议孕妇最好是左侧卧,但我一直习惯的睡觉姿势是右侧卧,孕前期还好,怎么舒服怎么来,但后期了每当我想右侧卧的时候内心就很有负罪感,感觉这个时候胎动都变多了,生怕对宝宝不好,又慢慢挪动变成左侧卧。左侧卧一开始真的很难入睡,后来慢慢也就习惯了。随着胎儿越来越大,压迫到了膀胱,孕后期我差不多一两个小时就得起来去趟厕所,所以睡眠其实挺不好的,黑眼圈也就越来越重,重到眼镜都挡不住了。

孕后期上班时间跑卫生间的次数也变多了,隔一会就起身一趟,这个时候生过娃关系要好的同事就会抬头抛给我一个我懂的眼神,我就会加快步伐赶紧走掉。

在怀孕之前我想过怀孕之后的种种,经历的时候才发现很多事是没有预想到的,开心甜蜜的时刻有、委屈难过的时刻也有,我就做一个客观的记录,供朋友们参考,也作为我的一个备忘记录。万一哪天我又想生娃了再来看看。

孕期陪伴我的有四本书。

《西尔斯怀孕百科》从头到尾陪伴我,是我的定海神针,每到一个月,就会看对应月份的内容,基本上会遇到的情况书里都会深入浅出细致的介绍,如果只入一本书的话就买这本来看看。这本书好过刷短视频学习,甚至网上报网课去学习,因为这本百科书基本上囊括了所有孕期会出现的状况。(当然也不全是,胎儿持续性右脐静脉可能就没有,大概孕检出现情况又得再写一本百科,所以书里没这块也能理解)

《西尔斯怀孕百科》

《瘦孕》让我知道孕期是可以长胎不长肉的,我在周围人“你是孕妇你就该胖”的声音中坚持住,基本达到了邱老师所说的“怀孕只重8千克,产后3周恢复身材,零害喜,无水肿的快乐孕期”,但是邱老师的孕期饮食那套有点小复杂,我只是依照大原则,没有完完全全按照她的菜谱来,效果也还不错。

《瘦孕》

产后21天体重恢复后穿着睡衣拍的照片太邋遢了,就不放了,放一张100天拍的头倒立照片。

孕100天首次倒立

《为爱顺产》是一位超快顺产的同事送给我的,内容适合有顺产打算的朋友看,关于顺产的方方面面都会有介绍,也有很多方法指导实操,对我帮助最大的是第七课,让我对产程有个非常清晰的了解。呼吸法和生产用力的指导也帮助到了我。

《为爱顺产》

《爱与平常》这本书里只有一篇生产日记是跟生育相关的,其他都是作者宁远记录她跟三个孩子生活片段的随笔录。怀孕初期我是有些焦虑的,偶尔看到这本刚出版的书,买回家一翻,很多话都说到了我心坎里,让我孕初期的焦虑都跑光光了,后期每当我内心烦恼的时候我就会翻开了挑两篇文章读一读,它有熨平你内心波折的功效,非常适合孕妈妈读,宁远的当妈理念也是我非常认同的,希望我也能做一个这么从容爱自己爱宝宝的妈妈。尤其是她那篇生产日记,推荐在纠结剖宫产还是顺产的朋友看看,宁远生了三个孩子,头胎顺产、二胎剖宫产、三胎顺转剖,关于顺还是剖她的经历是值得听一听的。

《爱与平常》

一万个孕妇就会有一万种体验,以上仅是我个人的经历。

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