各位有爱的小伙伴们，大家晚上好，非常高兴呢，也非常荣幸今天我们能够继续在群里分享关于我们的24节气灸，我是今晚的分享老师。现在呢，需要重新开始我们的课程，那昨天呢，在我们的课程上，我们给所有人分享了关于24节气灸，为什么一定要做24节气灸，我们24节气灸有什么好处？然后可以怎么样给客人铺垫？那么今天呢，我们将就24节气灸施灸的一些重点的时间，重点的问题呢，跟大家再进一步的做一个分享。首先让我们一起来看一下24节气灸，他这24节气72侯，其中这24天24节气分别叫什么有哪些寓意？
我们说春夏秋冬四季将一年365天分成了四个季节，在这四个季节中，每一个季节，每一个月里边又有上半月，下半月两个周期，而这上下半月分别对应的就是我们的节气，比如说昨天就是我们三月的第一个节气，惊蛰惊蛰，我们讲过他是春雷乍动，惊醒了蛰伏在土地中冬眠的动物，这一天开始呢，我们就进入，旧疾使发这一天开始呢，我们就可以吃一些滋补的药物去调理保健，增强免疫力。而即将到来的三月底，又是我们的下一个节气，春分表示的是昼夜平分，白天和黑夜一样多，那么，在这一天我们就一定要注重将我们自己身体的阴阳调整均衡，注重我们的一个睡眠周期，一定做到早睡早起。而清明是什么很多人都知道清明祭祖啊，清明也是既是节气，又是我们传统四大佳节之一，但其实不然，清明这一天不仅仅要祭祖，他还是我们养生保健的关键时期，因为在这一天起，天气清明，草木繁盛，什么意思呢？最简单的一句话就是，从这一天起，我们整个大地。就变成阴气向地下陈列氢气向天空上升，冬天秋天天地灰蒙蒙的，那么从春天不知道什么时候春暖花开，我会翻到天明亮了，然后大自然的色彩也鲜艳了，其实这种分明就是从清明开始的，为什么清明要放风筝说的就是地气上。在这一天开始，天清地明，天地一片清朗，地气开始向天空中走，整个清气上升，所以人的整个的阳气要往上涨，人整个的情绪要网上调度，人从这一天起就要变得很开朗，要变得积极向上进取，假如你的阳气没有长起来，你的督脉不畅通，任脉不畅通整个人。就会一种神疲乏，力气短，就会形成我们说的春眠不觉晓就是睡，还有整个人悲伤悲春伤秋[流泪]，就是人看到春雨就开始惆怅憔悴[流泪]，这都跟你身体的淤堵有关系所以清明这一天是究通任脉，尤其是疏通我们的一个重要穴位檀中血。让我们整个中焦上焦下焦之间的关节点打通，尤其是中上交之间的这个痰中血打通的话，对于我们预防乳腺增生，预防心脑血管高血压，预防很多脾气暴躁肝气郁结这样的问题非常有效。
那春天的最后一个节气就是谷雨了。谷雨，这些呢，是雨生百谷作物茁壮生长的时候，那么在这天起，我们说一年当中开始排湿是哪一天是二月份的雨水节气，那注重排湿，尤其是皮肤病容易发作的时候是什么时候呢？就是谷雨啦，谷雨这天起，雨势渐大，雨水充沛，谷物开始从谷雨以后就开始。结种子结例子了，我们身体的湿气也是从这一天起就开始慢慢满意起来，所以古语时候呢，是我们进行皮肤病保健房，我们的湿疹最好的一个季节。而且主语呢，也是我们三叉神经疼痛的时候，是我们最容易出现坐骨神经疼痛，最容易出现我们的整个勒肩疼痛，然后偏头痛，这时候最好的办法一个是调情志，避免情绪波动，特别不要生气，再一个就是通过艾灸疏通我们的胆经和三焦经是非常有效的，那这是我们讲的整个24节气中，春季每个节气它的概念，那么春季我们有刚才说的惊蛰，春风清明，谷雨还已经过去的立春和雨水。
那么到了夏季，我们又有立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋呢，我们又有处暑，还有立白秋白露秋分寒露霜降，到了冬天以后，我们又有立冬呢，小雪大雪冬至和小寒大寒这24个节气中，其中我们昨天说过，关键时间就是我们的4时8节。4时指的就是立春立夏立秋立冬这四个时节而巴结呢，是指的包括立春立夏立秋这四个时节划到我们的春夏秋冬以外呢，还有他们的过半表示春天过半的春风，表示夏天极盛的夏至，表示秋天过半的秋分和表示，冬天极阴寒的冬至，这整个是一年当中最需要保养的八个时间点。
因为到达这一天是我们进行节气灸的起始过半，这一天呢，就是我们进行节气转折的关键，比如举个最简单的例子，像我们春天都知道春天要养肝，那养肝有两种概念，第一个就是补益肝气，调动肝气，让肝气快速生长起来，让干舒展条达，那么第二种呢，就是降肝火，疏泄肝两个是相反的，那什么时间是一个划分的节点呢？最典型的就是我们的春分跟清明了。在春分清明之前，我们就可以多吃补肝益肝的食物，然后呢，进行一个肝气的调养，而到了春分之后，尤其是清明时节起来，这个时候肝火就开始旺起来了，不宜再进行进补，反倒要吃一些疏肝利胆的食物，再举个简单的例子，就以我们的食物来讲，比如枸杞是可以。补益肝气可以滋阴，可以住血的他就适合，什么时候吃呢，适合立春一直吃到我们的春风儿，清明之后再吃枸杞就容易上火，这时候就要吃疏泻肝火的像菊花茶，像枸杞叶子猪肝汤这样清凉败血补益肝气的。往往同样是春补肝，那春天的过半，就意味着它补肝护肝的方式方法要进行一个转换，前期是补肝为主，后期是柔肝养肝为主，因此节气灸真的非常重要，那除了这些以外呢，我们平时还有几个重要的时间是跟我们的节气施灸对应的，比如说在夏天。我们的小暑大暑表示，一年当中最热的时候，这个时候呢，就要进行三伏灸，而小寒大寒表示，一年当中最冷的时候，冬至一过，小寒大寒，这个时间是我们三九灸的时间。而刚才也说过，雨水谷雨这都反映降雨时期的程度，这个时候就要注重排湿纠，注重调养脾胃，而白露寒露霜降是秋天的三个不成程度的一个节气，它反映气温逐渐下降的一个过程和程度，白露是空气中的水分，刚刚有所凝结，寒露。就会凝结成比较冰凉的水，这个时候穿单薄就稍微有些动手了，而霜降是空气中的水，直接凝成，霜降节在表面形成霜，能够让我们看到它介于水和冰之间，所以此时节就开始由滋阴养肾滋阴，然后进行一个降噪灸呢。此时节起就逐渐由滋阴降燥，久变成一个滋阴固本培元灸程度是不一样的早期滋阴，只是为了降噪是为了去火的，而后期滋阴却是为了大量的生活，让身体暖起来，所以他们两个是截然不同的两个程度，而小雪大雪反映降雪的时期，这个时候不仅要培元固本。还要注重保湿防失养脾胃，因为湿伤脾，身体里的湿气往往都是有皮来的，我们把脾脏养好了，就可以达到四两拨千斤，很好的解除我们身体的湿气这一大困扰。
那眼下呢，正是春天，虽然我们已经了解了哦，惊蛰这天是旧疾复发，一定要很好的进行一个补一，可以吃一点点归脾丸，吃一点点枸杞猪肝汤，喝一点点枸杞淮山茶枸杞淮山汤进行一个滋补，但是在这一天，除了这种食物以外，我们还可以吃什么呢？我们还可以鼓励客人多吃一点升发的食物，像春天的韭菜菠菜野荠菜，还有江浙非常有名的春笋，这都是非常有利于身体阳气升发的。
但反过来，这个季节还要注重要减少酸味食物的摄入，因为酸伤肝酸，虽然可以助肝气，但是会涨肝火，会伤脾胃，此时呢，反倒建议多吃一点甜味的像大枣山药银耳来养脾胃，那我们还有一位非常有名的就是用脖子人。核桃仁白芝麻达粉煮粥进行一个润肠，因为昨天说了惊蛰特别推荐进行一个排肠毒，这一天除了这样以外，我们还可以吃一点点蜂蜜茶，也是非常不错的。并且呢，惊蛰这天起啊，天地清明起来，多数人身体虽然有亚健康现象，但是还没有产生一些重大疾病，我们中医看诊的时候，惊蛰起看手诊是非常准的惊蛰，推荐大家多看一下客人的十个手指是否有青筋冒起飞，常准，比如说大拇指连唱的是我们的肺经。如果大拇指上面有青筋，表示他的肺，呼吸系统有问题，这类客人往往容易咳嗽气喘，容易有痰声痰呐，这类客人我们推荐艾灸哪里呢？就推荐艾灸向我们的合谷穴曲池穴后背的肺输穴，檀中穴，还有我们的中脘，以及我们腿上的丰隆足三里。那可能前面几个大家就觉得很熟悉，为什么要灸中脘足三里，丰隆呢，这几个穴呢，都是跟我们的脾经胃经相通的，即使调脾胃的大穴又是排湿大穴，尤其是丰隆，只要是咳嗽有痰，咳嗽痰多，或者有慢性咽炎，就是我们说的喉咙好像有痰又咳不出来，这样的慢性咽炎，灸丰隆都是有百利无一害的，所以如果你碰到客人，惊蛰上这个时期看他的手诊，他的拇指上有青经，这些穴位对他都是非常好的。那同样的，我们的食指上呢，是通我们的大肠经，将手上的合谷就是拇指食指相连，就是我们的肺经和大肠经的一个和血，所以九，他既调肺又调大肠，他还是我们的美容养颜血，因为面口合谷收多久颌骨对于提升皮肤，紧致皮肤，改善黄褐斑，让肤色变得更年轻。都是非常好的，所以对于食指上如果有青筋，就表示这个大肠经不畅有排泄问题，要么是便秘，要么是腹泻便溏，那可以怎么灸呢？可以灸我们刚才说的合谷曲池以外，还可以加灸手臂上的支沟穴，加灸中脘，足三里。同时搭配我们的脐疗血，有人说老师为什么肺不好，要求中脘足三里大肠不好，还是要灸中脘，足三里很简单啊，所有的消化吸收都跟大肠都跟我们的中脘，足三里有关系，中脘加足三里是既补气又养血的，同时既能调节脾胃，又能调节大肠，调节我们的小肠，调节整个的消化系统，所以但凡是消化系统有问题的酒，他俩都是只有好处的。那接下来如果终止有我们的青筋，中指一般连接的是我们的心包，经这个时候中指有青筋，就是心包经的问题，心包不畅就容易有冠心病，容易有像我们的二尖瓣关闭不全等等，这样的啊，心肌缺血，心慌胸闷[流泪]，脑供血不足等等一系列的问题，那此时呢，我们就推荐艾灸哪里呢，推荐艾灸跟血液有关的，向我们的曲池内关，神门，还有呢，只有我们的三阴交。
同时腿上还有两个非常好的学位，一个是玄中，一个是太溪，它对于调节一切心脑血管疾病都非常有帮助。
那么无名指对应的是我们的三焦经血三焦经，如果有青筋凸起，容易有肝胆问题，这个时候就可以就跟我们的肝比较有关的，向我们的腹部的，我们的期门穴呀，还有我们腿上足三里穴呀，还有我们的太溪，以及我们脚面上的太冲穴，还有我们的三阴交，这些对于疏肝利胆，解决肝火旺都是很有帮助的。
最后就是我们小手指走的是心经和小肠经，这个时候如果有青筋，他就不是心经，小肠经问题了，它反映的是这个人的肾代谢有问题，很容易出现肾虚尿频腿肿，四肢无力，灸哪里呢？灸我们的后腰的肾舒还有酒，我们脚上的太溪悬钟以及呢，我们脚底的涌泉血，这些都是肾的原血调肾非常好。
所以你看节气灸真的是一件非常有意思的事情，因为这种根据节气施灸呢，不仅可以按照天地之气，有规律的来调养我们的身体，更加呢，可以借助天清地明天地之气，更好地判断身体问题，那么同时呢，我们在这里附上春天整个的24节气灸，我们对应。施灸的一些建议和学位，希望呢，大家在整个对应施灸的时候呢，可以根据我们这样的一个表来进行，那么这样的话呢，他的施灸效果是更加理想的。
除了对应穴位以外啊，春天比较好的几种施灸方法，这里呢，我们也给大家展示一下图片，第一个呢，我们就是特别推荐艾灸整个的腹部，把整个腹部灸暖，为什么这样说呢？是因为我们昨天已经分享过一个春节期间胡吃海喝会导致我们的脾胃不调，第二个呢就是我们整个春节和冬天呢，运动很少导致的腹部代谢不畅导致的腿部代谢不畅。
所以在开春艾灸的时候，第一推荐用我们的整个的莲花九盘艾灸，整个腹部可以像这样直接施灸整个腹部，也可以由腹部搭上我们腿部的足三里血，或者是血海穴，风市穴进行一个配血治疗。
这是春天第一个比较适合的施救方法，第二个比较适合的施救方法呢，自然是直接灸我们的腿，我们昨天说过春天揪腿，尤其是交通，我们腿两侧的肝胆经或者是腿后面的整一条膀胱经，进行一个膀胱疏泄灸，腿部长龙灸，效果都是非常理想的，进行腿部的一个长龙灸呢。是可以很好的帮助，我们腿部进行一个毒素，排毒代谢，而如果说加上后背的膀胱经和我们整个腿部的外边的胆经，或者是腿部后侧的，我们整个的膀胱经它就相当于一个长长的膀胱纾解，经是春天帮助很好的排素鸡排身体毒素。
让我们的整个阳气上升，让我们整个的身体得以焕然一新，比较好的一种调理方法，那不仅如此我们还有一种很好的常见的灸图，就是进行一个整个的身体的一个玉带排毒酒，那么像这个图片里啊，我们摆出的胸部玉带排毒灸加腿部的一个肝的梳卸灸，我们特别推荐中间这一段，用我们的长龙究竟进行玉带排毒灸
因为这个玉带修的就是我们的带脉，把带脉灸通灸透以后呢，对于整个身体的横向的一个代谢，腹部的一个代谢，对于整个瘦腰瘦肚子起到一个很好的帮助，尤其是带脉紧致起来以后，可以帮助我们进行12经络的一个束缚，我们说12经络，包括任督二脉。整个这14条正经，他在身体的走向都是竖向，从头到脚或者从脚到头，从头到脚或者是从手到头的，那唯独我们的带脉是横向的，他就像一个紧箍咒一样约束的全身的脏腑经络，给予他们收紧的力量。
所以你看年轻的时候，但凡身体没有什么问题，正常来讲，我们身体整个的躯干部分最细的地方就是我们的带脉，就是我们的一，而随着年纪增加，身体变虚，气血不足，免疫力低下，就会逐步导致我们整个身体腰围变粗大，带脉灸不仅可以约束我们的整个腰部，还可以起到约束12经络，14，正经提升脏腑功能，预防脏腑下垂。
把它称为称叫做我们的整个一个腰缠万贯酒，他就好像在你的腰部缠了一圈，我们这一个艾灸的灸具，那对整个身体的代谢，尤其是在春天这样施灸是非常有帮助的，这是今天给大家推荐的施灸的穴位和诗酒对应配套的一些纠正图。
那么最后呢，我们温馨提醒一下，眼下呢，春天即将过半，春天随着过半的节气，我们会进入一个由凉转热，再由热到炎热的过程，由凉转热，是我们清肝火，疏肝利胆的时期，然后很热，清明之后呢，就要开始进行清仰敬仰，而清明完了以后，到了最后的节气。谷雨的时候，天开始雨水增多，此时节呢，又是进补补血的关键时期，所以，抓住每一个不同的关键时期进行身体的调养呢，才能达到事半功倍的效果。
我们在平时沟通客人的时候呢，不仅要强调艾灸排湿排寒的道理，更加让客人明白，艾灸是所有养生项目中唯一可补可泄的，像一般的泡澡是泄大于补，拔罐儿更是以泄为主，食疗是不多过解，而唯有艾灸是非常好把控的，并且在所有的排湿项目中，艾灸排湿效果是最理想。
春生夏长秋收冬藏一年有24个节气，有72候的变化，每一季节每隔五天，我们天地的阴阳之气天地，整个的一个生长收藏都会发生变化，就是这个变化，我们在做艾灸的时候才特别强调，一个是按实施灸一个，是每次施灸的时候都要进行通调养三步曲的一个梳理。那么每次通调养，我们都会先用对应的四季调养精华油呢，去给客人进行一个对应的经络疏通，疏通开经络以后再接着用，对应不同季节采用不同的我们的一个灸例进行施灸，因为真正好的艾灸，我们是讲的是里边配有要的每一种药物成分，它的配比究竟是不。
究竟这里边是滋阴降火的成分多，还是我们说的一个补阳的效果多，这一定是根据节气来的，因此我们在整个推广24节气灸的时候，才特别强调按时施灸，按时施灸，既强调按时间来，又强调不同的时间对应不同的产品，我们都知道，三伏要用三伏灸，三九要用三九灸，春夏秋冬每个节气的转换都要适当的调整产品，才会有更好的一个效果。
最后温馨提示，每次施灸的时候，封穴是非常必要的，因为刚刚施灸完毕以后，毛孔是张开的，经络是通畅的，这个时候寒湿很容易顺着张开的毛孔，畅通的经络直达脏腑，就好像昨天他们老师见着一个客人，他告诉我，他交了第一年三九灸，效果特别好，第二年的三九灸，每次灸完第二天。他手都要疼，手的十个指关节都很疼，我就问他，是从一开始就这样吗？他说不是，一九还好，二九开始的三九又要好一些，问我是不是因为酒过火了，我说你每次灸的时候灸手了吗？没有啊，那怎么会久过火呢？
最后调查原因才发现原来是他每次揪完了，不戴手套开车，他以前不开车，而现在开车开车的时候，手握着那个把手冰凉，这个寒气进去了，那么后来我们给他手上夹久了，我们的劳工血，还用我们的整个灸罐儿熏了一下他的食指指缝，那么连续做了三五天，他这个再次艾灸明显，食指关节指缝疼的现象几乎没有了，这就是灸完以后没有注意保暖，寒气进去了。
因此给大家推荐24节气灸，特别强调按时施灸，按时施灸，可以让客人到店来，可以让客人养成良好的养生习惯，可以保证客人的效果，更重要的是，我们24节气灸非常注重施灸，开穴丰穴灸中用隔姜灸进行施灸，确保每一个流程都更加科学有序。
当然关于24节气灸，我们还有非常多的一些小细节跟大家分享，打比方说除了怎么样施灸，每一个季节到对应的这个节气吃什么也很重要，那么后期呢，希望我们多多开展这样的课程，按照节气对应的方式方法给大家做更多的一个分享。
好感谢大家对我们这两天的课程聆听和配合，后期呢，我们还会不定期的针对24节气灸施灸的一些诸多原理，药理给大家进行一个详细的分享，希望通过这样的分享，能够让大家对于常规的养生保健常识有更进一步的认知，尤其是希望通过这样的分享，能够真正帮助大家做到按时诗酒诸邪不侵，做到施灸时心中有数。能够帮助所有的顾客达到它的养生目的，好再次感谢大家对我今天课程的聆听和配合，后期如果有需求，可以随时找咱们柏兰公司的老师要我们一年24节气灸的施灸大全和中医养生大全表，还可以要到我们24节气灸对应的一些邀约话术。