D19 智慧之光照耀

     

      今天的课是“疗愈自己”。老师说，除外力受伤，内在的病，跟我们的情绪都有关系。课上，她还讲了一个患肩胛炎学生的例子，老师叫她去跟妈妈作感情的沟通。爱需要传承，要敞开与周边所有人的关系，学生真的走出了这一步，自己也疗愈了。

      这堂课的主题是“宽恕、原谅、放下”，走向内在的点，真正疗愈自己。老师叫我们去还原自己人生当中无法原谅、纠结放不下的一个人或一件事。简单写下这件事、这个人的名字，用真实的能量将自己较暗的一面打开，然后读自己写下的文字，虽然有点残酷，会流泪会难过，但老师要求不做假意的宽恕，虚假的宽恕会成为一个新的攻击自己的能量，让我们更愤怒。让眉心之轮智慧之光照耀自己难以放下难以原谅之人，真正的宽恕会让我们轻松，是痛苦的减轻。

    接着，是重复唱诵“Satanama”， 无限、生命、死亡、重生，爱的曼陀罗的旋律。在唱诵之中，我的脑袋头顶的右边痛，而平时是不痛的。我想不出现在还有令我愤怒放不下之人或纠结缠不清之事，可是身体是有记忆，想起几个人，也没有什么深仇大恨，但总是不想见不愿见，见了也是尬聊。在智慧之光照耀之下，我发现最后最需要宽恕原谅之人是自己。

      课结束，我们姐妹群里，姐说，她流泪；远在广东的妹妹，说她脑子里面只有婆婆。

      每个人都有爱，但不是每个人都有爱的能力，宽恕和原谅的能力是“爱”的基石，也是疗愈自己的捷径。