觉察日记（2021.12.11）

场景：

车的方向盘锁死了，怎么也弄不开，眼看孩子马上要上课了，干着急，给求助物业人物说叫门口维修汽车的看看情况，二话没说请来师傅，师傅插上钥匙一把拧开了，说150元邻居80元，我傻眼了，天呐怎么这么贵，我们开个门的锁子才40，何况这只是拧一一巴，顿时我情绪怒起来，师傅说没办法。吵架的心都有了。

情绪察觉：

平息怒气，和师傅搞价，人家巴拉巴拉说一一大堆，随性把钱转给他。转了之后很生气，反思到：这件事情得处理是自己事先没有处理好，应该先问问人家看来会不会收费？收多少？怎么看？自己还能不能想个办法拧开，潜意识觉得邻居是任何小忙举手之劳的事，我可找的是专业人士，哈哈哪有白跑的。想到这怒气有平息，把这件事找老公说了出来，表达出自己的情绪，瞬间就不计较了。

总结：遇到任何事，先保持冷静，只有静下来，你才会认真思考方案，找到解决问题的办法，而不是先慌的一踏糊涂！