有安全感是一种什么样的感觉？
我听过最好的一段解释是：
“安全感就是能在小汽车的后座上睡觉。小时候，爸妈开车带你出门，到了晚上，你不知不觉在后座上睡着了。你什么都不用担心，爸妈就在前座上，他们负责忧虑一切。但是这样的时间很短暂，一不小心你就变成了那个坐在前面的成年人，而成年人永远失去了在后座睡觉的权利。”
一个人最初的安全感，来自父母。
父母在养育过程中，与孩子互动时流露出的情绪、精神状态、说话语气，都会影响孩子的安全感。
01
让孩子有被抛弃的感觉
“你再这样，我不要你了”，这句话我相信很多父母都对孩子说过，它能非常快速地制服一个孩子，然而，带来的伤害也是无法估量的。
一个孩子最害怕爸爸妈妈对他说：“我不要你了”，他们常常因此变得胆小，害怕真的被父母抛弃，造成了长久的恐惧和压力。
以前听过一个家长炫耀自己的“绝招”，如果4岁的儿子调皮捣蛋，就把他关在家门外，假装让他走，不一会孩子就会哭着敲门，喊：“妈妈，妈妈……”
你再问他还敢不敢闹了， 孩子就会哭着说：不敢了。
这种最“有效”的绝招，本质是粗暴和冷漠，深深地伤害了孩子的安全感和归属感。
你能想象到，这个孩子被关在黑黑的走廊里，有多无助、有多崩溃。
小孩子是很难分辨大人是真话是假话，是气话还是实话，大人口中吓唬孩子的玩笑话，对孩子来说就是一种攻击和伤害。 想让孩子有安全感，就不要经常吓唬他。
02
希望他从来没存在过
在一档综艺节目中，墙壁上挂了对孩子杀伤力最大的5句话：
“我养你有什么用？”赫然在目。
有位女演员看到这5句话时感慨道：我这辈子应该都不会对我的孩子说这种话。
有节目曾调查过父母生气时最常对孩子说的五句话，其中也有一条就是：“我真后悔生了你。”
诸如此类希望孩子从来没存在过的话语，很多都是一时气话，但是却让孩子不知所措。
孩子内心独白是：“我的父母不爱我们，我在这个家里是不受欢迎的，一切都是因为我才变得这么糟糕的。”
他们开始会怀疑自己的存在，开始嫌弃否定自己，好不容易建立起来的安全感瞬间崩塌，甚至会想尽办法证明自己的存在，讨好父母。
作家刘瑜在写给自己刚满百天的女儿的信中写道： 应该被感谢的是孩子，是他们让父母的生命更“完整”，让他们的虚空有所寄托，让他们体验到生命层层开放的神秘与欣喜。
最重要的是，让他们体验到尽情地爱——那是一种自由。能够放下所有戒备去信马由缰地爱，那简直是最大的自由。
每个父母当决定生下孩子的那一刻，都应该谢谢孩子，给了我们这样的自由。
03
趁孩子不注意偷偷溜走
当孩子出现分离焦虑时，这种情况尤为常见，有的妈妈见不得孩子伤心，会趁着孩子不注意，偷偷溜走，不辞而别。
比如，送孩子第一次入园的时候，爸爸妈妈们就会用这个办法。
事实上，这是一个非常糟糕的方法。这很容易让孩子以为他是被你抛弃的，有的孩子一天都处于惶惶不安，更加没有安全感，并且在第二天更害怕你突然消失。
面对和孩子分离，即使孩子大哭，也要主动告诉他：
“放学妈妈就在门口等你！”“妈妈下班马上就回家了！”“妈妈有事要出门，奶奶陪你玩一天。”
鼓励孩子主动跟你说“再见”，再履行你的承诺，及时出现在他面前，次数多了，孩子就知道了你只是暂时离开。
04
夫妻关系不和谐
父母关系不和谐，孩子往往是最先感受到的。 前段时间，《少年说》里有个六年级的小男孩谈及爸妈吵架的事情。
孩子一上台就坦言爸爸妈妈并不可爱。
虽然爸爸妈妈很疼爱自己，但两人也常常会因为学习问题吵架。
有一次父母吵到兴头上还提到了离婚。“离婚”两字就像一把尖锐的刀，深深刺伤了孩子的心。
说完这些话，男孩已经泣不成声，他对父母说：
“如果我学习很好，习惯也很好，爸爸妈妈应该就不会吵架了吧。”
台下的父母羞愧难当。
父母总是吵架，对孩子来说就是一场噩梦。
他们经常会担心父母随时会分开，自己随时会被抛弃，长期生活在紧张的气氛中，在家里如履薄冰，夹在父母中间，承受着两人的唇枪舌剑。
父母吵架，最后买单的是孩子。 长期生活在父母关系不和谐的家庭里，孩子是很难有爱和安全感的。
05
不带孩子或者抚养人不稳定
认识一位妈妈因为工作原因，在儿子两岁时，把他送回乡下给老人带。
分离后的一个多周，儿子突然看不到妈妈，每天哭到撕心裂肺。
老人家在电话中安慰她：“没事，孩子忘性大，哭几个晚上就好了。”
“忘性大”的孩子果然很快适应了新环境，但是代价也是惨痛的。
她与儿子分开一年后才把他接回身边，孩子吵着要奶奶，经常闹到半夜，性格也有点胆小，见人总是躲在大人身后。
这个孩子缺失的安全感，需要妈妈花双倍的时间和精力才能弥补回来。
有不少年轻的父母就像这位妈妈一样，以工作或者没有经验为由，把孩子交给家里的老人，等到孩子大一点，再接回自己身边。
其实，孩子3岁前，是建立安全感的关键时期，也是孩子建立依恋关系的关键期。
从出生开始，妈妈温暖的怀抱、温柔的触摸、低声的哄睡，都能快速地安抚孩子，爸爸妈妈的气息，是孩子安全感的重要来源。
如果这个时期，孩子越缺少父母的关爱，很容易变得胆小孤僻。 武志红的《为何家会伤人》说过：
“如果在3岁前，妈妈和孩子分离超过两周，孩子的被抛弃创伤将是不可逆转的。
孩子越小，心理就越脆弱，受到的伤害就越难以弥补。” 孩子3岁前，再难也要尽量自己带孩子。
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