你所谓的抑郁，只不过是孤独打了个哈欠

由于工作的原因，生活中，总有人问我：“大夫，我有点抑郁了，该怎么办啊？”

虽然现在生活质量显著的改善，教育水平不断的提高，国民的素质处于一个不断上升的阶段。但是一提到精神病，还是一种谈虎色变的感觉。有嘲笑，有恐惧，有翻白眼的沉默，也有冷漠的无视。

作为一名精神科的大夫，我想重申一遍，精神疾病患者，这是一个需要我们呵护的群体，哪怕你没有积极的帮助，也请希望你传递一下社会正能量，他们需要到精神病医院专科治疗，并不是妖魔鬼祟，令人咋舌。

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一提到抑郁症，许多科班出身的教授、专家也许会马上想到那几低几少的公式。说的头头是道，但是现在而言，真正导致抑郁症出现的根本原因，还有待证实。而且个体差异极大，现在有种观点就是没有单纯的抑郁，也没有单纯的躁狂，有的只是双相障碍的一种分型。

其实我所接触的抑郁症这一类人群中，性格缺陷是最致命的一点，爱钻牛角尖是最普遍的一种生活行为。遇事辗转反侧，反复琢磨，放不开又拿不起，睡眠障碍的其发病的根源。试想让任何一个正常人，一天一天的睡不着，浑身没劲，都会发疯的。

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其实抑郁症不可怕，可怕的是背后的孤独。是那不断打着哈欠，却似魔猖狂的孤独。

孤独并不是大家所认识的那种孤独，而是不会发泄。其实独生子女时代，孤独的人不在少数，但是抑郁症患者却是局限在一部分。这其中根本的原因还是一部分孤独的人不会发泄，哪怕是一个人的时候大喊大叫、大哭一场。

孤独打个哈欠，便是沉默。不要用沉默也应付自己所有的情绪，刻意的压抑自己本性的那一面。