Day5《复盘》虚舟

#笨笨部落读书营

读书进度：第四章第一节

1.复盘七步

复盘七步

知：知道有值得反思的事，知道通过这些事可以学到经验。

止：停止行动，专门找一个时间进行反思。

定：把注意力集中在需要反思的事件上。

静：剖析事件和行为背后自己的想法，思考过程。

安：处理情绪，把情绪放下。

虑：分析自己的行为是偶发行为，还是一贯如此。

得：得出一些新的结论，新的想法，新的行动指南，用来指导未来的行动。

2.复盘三角

记录、反思、提炼。

复盘三角

总结：

前面学习了复盘思维和复盘的重要性。

今天看到复盘七步和复盘三角，感觉到如果真正静下来，一步一步做复盘不容易，做出有效果的复盘更是不容易。

学习，践行，慢慢理解运用，一直努力着。