“感受爱”读后篇

偶然看到了有关采访樊登的视频，说话的见解及理念我是比较赞同的，就好奇看了下他举办的“樊登读书会”。在微信公众号中就可以找到，随机点了一两本书听，因为不是会员，只有前15分钟。我听了两本《感受爱》、《正面管理》，虽然只有一刻钟的时间，但我想知道这两本书的内容是什么，通过他的表述引发了我想去买这本书并看这本书的念头。因为有些免费7天会员领取，我就领取了，在这七天内我听了几本书，也买了并认为对我自身有用的书。（书的列名：《感受爱》、《亲密关系》、《正面管教》、《终身学习》）

我在听樊登讲《感受爱》的时候就反思到了，自己的家人及男友是爱自己的，但是自己感受不到爱，也不能这样说，应该是断断续续地接收他们的爱意，但大部分的时间我是收不到的，我的内心是空洞的，是没有安全感的。毕竟自己知道问题出在自己身上，那么就先从自己身上下手。“行有不得，反求诸己”嘛

《感受爱》我看了两遍，看的时候并开始利用其中的方法去改变自己，大多数的时候我是活在自己的思维中的，说白了就是胡思乱想，想的天花乱坠但跟现实一点关系都么有。还有就是我想同一时间完成多项事务，只专注于自己的事情……这些不好的思维方式及做事习惯，让我忽略了与他人之间的沟通交流，同时也让一些很好的体验与我插肩而过…接下来就是我今天特别想分享的事情：我今天看书的时候，顺手拿起一块米酥吃，当时我就刻意的不看书了，专注的吃米酥，在牙齿咬开米酥的时候，我清晰地听着米酥在我口腔中被牙齿咀嚼的声音，咔嚓咔嚓…那么真切，米酥的味道也蔓延在我的口腔中，我就静静的吃着，就算注意力跑到别的地方去了，我也把他拉回来专注的放在吃米酥的这件事情上。吃的过程中，我很开心，我迫不及待的想把自己内心的喜悦记录下来。虽然吃的时间很短，但这一分钟，我很安详的在吃，很轻松。2019.6.4

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