五指毛桃，煲汤，健脾祛湿！

      夏天很容易有湿气，为了身体健康，必须祛湿。有一种食物，被誉为“祛湿王牌”，可以健脾补肺，祛湿舒筋，它就是五指毛桃。

      为什么夏天会容易湿气重呢？因为夏天雨水多，空气潮湿，湿邪会从外侵袭人体，再加上人体自产的湿气，更容易湿气重。原来如此，有一种恍然大悟的感觉！

      谈祛湿，必须同时兼顾健脾。五指毛桃，正好可以做一个温和的“搭桥”。你喝过用五指毛桃煲的汤吗？味道很好哦，有一股浓浓的奶香味呢！

      很多时候，你会不会有这样讨厌的感觉啊？感觉身体很疲倦，睡多久都提不起精神，感觉双脚沉重，不爱迈脚，有时候还会觉得舌头有黏黏的不适感。怎么办才好，真的感觉很郁闷！

      夏天的湿气从哪里来呢？夏季多为暴雨季节，带来很多降雨，空气比较潮湿，湿邪容易从外侵袭人体，称之为外感湿邪。还有人体自产的湿气，当体内水液运化出现障碍时，便会湿邪内生。

      湿气重会有哪些症状呢？不要觉得不好意思，还是要认真学习的。头身困重，精神不振；食欲不佳，睡眠不足；皮肤易出油，长痘痘；带下，淋浊；大便黏腻，难以擦净。是不是感觉每一个症状都令人郁闷不止，这样的糟糕情况困扰你多久了呢？有没有想过怎么去解决呢？

      你知道吗？人体就如同一个水池，脾相当于抽水机。如果抽水机不给力，水就会越积越多，甚至泛滥成灾。

      要想快速去除池内过多的水分，理应将抽水机的状态调至最佳，才能使水液达到“收支平衡”。祛湿前别忘了健脾，需要用合适的药材来搭配药膳，做一个温和的调理。五指毛桃就可以担当此任哦！

五指毛桃，形状就像五指，果实成熟时像毛桃，性平味甘辛，有健脾补肺，利湿舒筋之功。西方营养学认为：五指毛桃具有抗菌，抗病毒，抗凝血，抑制肿瘤，免疫调节等功效。

五指毛桃用来煲汤，美味可口，营养健康，可以经常喝哦！为了让自己有个棒棒的身体，赶紧行动起来吧！