2022-4-5晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:11:45

天气:晴空万一

心情:愉悦

纪念日:没有


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:到点马上起床不能赖床

习惯养成:早起读书


周目标·完成进度

早起读书锻炼


学习·信息·阅读

看《早起的奇迹》

防止贪睡的五个步骤:

1.睡前进行积极心理暗示

2.把闹钟拿到离床较远的地方

3.刷牙

4.喝一大杯水

5.穿上你的晨练服


健康·饮食·锻炼

跟着keep锻炼,然后吃早餐


人际·家人·朋友

跟新认识的闺蜜深度链接


工作·思考

继续精进自己的剪辑制作


最美好的三件事

1.早起

2.锻炼

3.读书

思考·创意·未来

看书然后进行输出,今天要把视频剪辑学会,明天开始晨读《羊皮卷之二》,坚持读30天

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