你是一个会做事的人吗？

你有没有过这样的体验：在生活上或者工作中，想做或要做的事有很多，却总是因为拖延症而没什么进展。就算开始行动了，但因为在落实的过程中遇到了许多困难而倍感压力，就用“算了”安慰自己，然后默默放弃。或者你在工作上总是感到心有余而力不足，因为找不到做事的方法，结果导致了多次失败，自信心也不断下降。又或者是拖延症让你为了赶工作进度而忽略质量，结果同事和上级对你都不满意。整日忙忙碌碌，却没有什么收获，等到年末回首，却想不起来自己这一年到底忙了什么。

2018年已经过去了1/12，如果不想在2018年年底的时候又有同样的体验，不妨试试以下这三个步骤。

步骤一：开始

俗话说“万事开头难”，当你正在开心地看电视的时候，突然想起来下周工作汇报的PPT还没做，于是变成紧张地看电视；当你正在轻松地刷微博的时候，突然想起来论文还没写，于是变成紧张地刷微博。为了逃避开始一件工作，很多人都会假装视而不见，或转而去做无关的娱乐活动。就算心里明明有压力，却还是不想有所动作，于是越拖越久。

为什么我们会白白浪费时间而不开始工作呢？原因一般有以下两点：

� 工作或学习本身的难度：复杂的工作或学习内容让人望而却步。就拿做年终汇报的PPT来说，一想到要定目录，定分页标题，就会觉得困难。因为这是在搭建整个年终汇报的骨架，那么怎样PPT的内容有逻辑、有联系、有层次，就需要反复斟酌考量，不断推翻重来，直到最终目录和分页标题定下来。工作本身的复杂与难度会让人产生压力。

� 因未知的恐惧而想出来的压力：比起走崎岖的山路，人们更害怕在黑暗中走平坦的路。因为不知道前方会出现怎样的挫折，人们便会用丰富的想象力去构筑各种困难。在工作开始前也是如此，因为不知道会遇到什么问题，所以大家都容易想太多，放大了困难，同时也增加了心理压力。

但是，即使我们拟定好了目录，还是要往每一页PPT里填充内容。所以，既然压力一直存在，那我们需要做的就是马上开始，停止多余的想法和其他磨蹭的念头，在“开始”这个动作上集中全部的力量。因为一旦开始后，我们会发现事情并没有我们想象中的那么难。

步骤二：坚持

这是最好理解但是也最难做到的步骤。通常，我们无法坚持的原因有两种：

一是我们由于贪图享受和不能抵制诱惑而无法专注。

不知道大家是否都有这样一种感觉，我们现在好像越来越难集中注意力了。在开始工作前，我们可能要先搜集资料，但是一打开浏览器，突然就会想到那个明星最近怎么样了，然后刷一下微博，逛一会淘宝，听一会音乐，等回过神来的时候，资料也没搜，工作也没做。

二是好不容易开始专心工作了，却总是有些突发状况会打断你。

比如说，突然有人来找你，或者是有电话打进来，再或者是工作上突发的紧急事件需要你去处理，于是你做正事的时间变少了。

无论是内在的不专注还是外在的打断，都影响着我们的工作和学习。那么解决方法其实还是一句话：坚持，即隔绝诱惑和突发情况。好不容易开启的工作，绝对不能半途而废。千万不要对自己说“明天做吧”，今天就应该全力以赴。把干扰挡在外面，坚持下去，就能取得成果。

步骤三：重复

重复的意思是不能试过一次，遭遇失败就放弃了，应该要换一种方法再试，再重复。解决了“开始”和“坚持”这两个问题后，我们在工作或学习过程中常会遇到挫折和难关，我们经常会用放弃来解决问题，用“有必要这么逼自己吗”或者“这太麻烦了”之类的话给自己台阶下。但其实放弃才是真正的失败。就像小时候学骑自行车，如果能鼓起勇气多次尝试，不怕摔倒，慢慢地，起码可以学会怎么摔没那么痛，多试几次之后，也会找到窍门。

我们都明白，坚持到底是成功的不二法门，但大多数人都没能体会到，坚持也意味着遇到失败也能继续尝试。

要成为一个会做事的人，只需要在每一件小事中做好开始、坚持和重复三个步骤，并建立良好的习惯和正面的心态，相信一定通向自我实现和成功之路。