健身第113天

2018年11月4日健身打卡:

动:快走+慢跑5公里,拉伸10分钟。

静:站桩10分钟,打坐15分钟。

图片发自App

活出真实的自己:第一,不在于身外之物,第二,不被他人评价所左右,第三顺其自然,不要勉强。

                  ------日本  日野原重明《活好》

花时间,用心去认真对待生活的每一个小细节。早安!

图片发自App

你可能感兴趣的:(健身第113天)