请慢慢地研习SuperMemo，学习它的学习思想。 真正把它的技巧付诸行动，并把结果记录下来，这是对自己的一种必要约束。

(2019-02-22-周五 05:31:15)

自我约束，能帮助我们把这些技巧背后的理念深植心中。

  它可以适得其反，并且不鼓励使用SuperMemo。