层次越低的人,越活在他人的评价中
越接触达成的人人,越会发现一个现象:厉害的人都会真正的作自己的。比如:有自己的强烈的目标,所有的时间和精力都用来实现这个目标,而不会在其它的杂事上消耗。再比如,他们不盲目听从虽人的评价,而有自己坚持的自带标准。想成为厉害的人,不妨从不在意他从评价开始,当你做到的时候,就会发现这样的自我管理有多重要。
人在世上,除了吃和睡之外,不外乎做事和为人。
做事的时候要严于已,为人的时候也需要做好自我管理。认识自己,了解自己,从来不是一件容易的事情。
有的人,是通过别人的评价来认识自己,有的人,是通过对自我的探索来认识自己。
现状:
1、在意他人评价;讨好人格。不自己知,活在别人世界里。
2、喜欢揣度别人;想得认可。迎合别人,忽略自己真实感受。
如船,没有舵,摇摆不定,随波逐流,无法到达自己想去的地方。
如人,因为他们评价而失落,因别人赞赏而高兴,心情似过山车,此起彼伏。
导致:越在意别人评价,越想过通过别人认可自己,你的内心就越容易失序,就越无法做好自我管理,也是更可能 陷入情绪和生活的黑洞。
一、在意他人评价,从5万年前原始人开始说起;
在意他人评价的特性:
本能反应:经过漫长进化烙印在我们的生活中。
古代社会因为满足生存的基本需求,所以渐渐生出一种在意别人评价,想要得到别人认可的欲望中,而这种欲望的根源就是想要获得一种能能够生存下去的安全感。
1、祖先都是群居部落,外界充满危险,所以需要被部落接纳,相互帮助相互照应;不被接纳不被认可,被赶出部落,独自生存就会困难。
2、现代社会,经过历史变迁,人类社会文化发生了巨变,人类心理的进化远远赶不上生活变得越来越复杂的脚步。
二、不在意他人的评价,是一种个人战略
只有当开始重视自己的想法,真实地面对自己的感受,你才能够管理好内心的秩序,摆脱那个在意别人评价的人格,不再活在别人的期待中。
目标:去做正确的事,成为想成为的人,过自己认可的生活。
所谓正确的事:不管别人如何评价,我们只按自己原则和方法把要做的事情做好。知道自己要做什么,要怎么做,更重要的人是,你有了一个自我管理的战略习惯 。
一方面:不浪费精力揣测别人,想要得到别人认可;专心做好眼下的事,把关注焦点从别人转移到自己身上。
另一方面:内心有笃定的原则,所以你变牌极度透明极度简单,你会让自己逐渐生出一处特别的气质和气场---坦然谈定,让人有安全感。
不在意别人的评价,并不是对别人的建议和意见置之不理,而是内在总有一个一以贯之的战略性原则,在这个复杂多变的世界里,始终把握人生的方向,为自己的选择负100%的责任。
因为你一直按照自己一以贯之的原则行事,长此以往,因为别人知道你做事的清晰逻辑,了解你简单开放的的为人处世,也就不再会对你妄下评论。
我们无法左右别人的想法,唯一能够做好的就是管理好自己,以一种“不变应万变”的原则,从别人的评价中解脱出来,从而投放地去做自己想做的事情。
想做到不在意他人的评价,可以参考以下建议:
1、明确自己的价值观和原则
2、真诚地表达自己
三、选择真正地做自己
当你开始不那么在意别人的评价的时候,那不仅仅是做好自我管理,更重要的,是你已经开始选择了做你自己。
随大流:讨好别人,省力简单安全。不需要要努力付出,不需要遭受舆论压力,别人嫉妒和失败的风险。
做自己:受环境,文化,职业身份的影响。是否有特别的东西,比如喜好,与他人不同的人生态度,走别人不会走的路,不是核心。
真正重要的,是你很清楚自己为什么会做这样的选择,这种价值取舍背后的“为什么”才是真正构筑你做自己的核心。
常问常思考:我为什么要这样做?我为什么要这样选择?
做自己:需要一套自洽的价值观体系做后盾。清晰认识自己和这个世界后,还能够勇敢地向生活展示自己独立的内心了取舍。
你收获:内心 的和谐有序,让我们内心想要的和真实拥有的,趋于一致。
很小的时候,我们就开始向外学习,模仿父母的言行举止,学习别人怎么为人处世,我们其实一直都在追随着别人来认知这个陌生的又复杂的世界,可是对于如何做自己,我们却知之甚少。
我们的一生,不但要走完向外认知世界的路,更要走完向内认识自己的路。
而关于如何真正地做自己,我们可以关注以下几个方面:
1、自我探索
想要认识自己,就需要在建立对这个世界的认知的同时,主动地对自我进行探索。
事实上,做自己的关键,并不是盲目地坚持自己的性格,立场,而是通过探索自我,找到自身的优势,修正人性的弱点,通过发挥自己的优势来实现自我的价值,同时又利用这种优势来惠及他人,创造更大价值。
2、自我负责
有些人认为,做自己就是任性地为所欲为,不理会外界的声音,完全陶醉在自己的世界里,这其实只是一种自私的行为,一种狭隘意义上的做自己。
做自己,并不是不顾及他人,而是有关系自己什么要做,什么不做,在为自己负责的前提下,坚持自己的感受和需求,不被他人所裹挟。
3、自我接纳
很多时候,我们的瓿不在于别人怎么看,而在于我们自己怎么看。有人喜欢自由冒险,有人喜欢平平淡淡地过自己的小日子,只要你可以接纳自己,那就是真正地做自己。
不断地重构自我,持续地自我成长,与周围建立更和谐的连接,这才是真正地做自己。而能够进行自我探索,自我负责,自我接纳的人,才会成长为一个健全的人。