【第2期小文自律行动营成长记录】成长，每一步都算数

作者：第2期小文自律行动营-1排4组甲子

十年前的自己，按照人生常规的轨迹，工作、结婚、生子，那时候能自己独立生存了，觉得自己就长大了，如此重复下去就好，根本不曾想人生学习成长的路会这么长！

好在我即使某段时间放缓上进的脚步，却也不曾放弃改变，更是在某些特殊事件的影响下对自己提出了更明确的要求和目标。

但是即使内心有改变的初衷，仍有拖延症和间歇性自律，在更高的要求之下，我进了小文老师的自律行动营。在这里我做了一些小事，但是贵在坚持每天做，并且在开营之初给未来三年的自己写了一封信：

复盘≠总结

之前一直认为复盘不就是过去的常说的总结，不就是老树刷绿漆吗？换个更时尚的说法而已。这次小文老师带领下进行如此详细地复盘，对复盘有了更深的认识，复盘多了对过去已发生事件的感知、反思，对未来的期许和掌控感。

01.从8个角度去做一份月计划图，且都是细化到可落地的具体目标，不是那种一辈子的愿景，这样的计划才有被完成的可能性，而不是去年计划=今年计划=明年计划，年年定，年年完成不了的大蓝图。

02.每天6:30前早起并打卡，4月前半月完成的微习惯：早起一杯水、每天朋友圈瘦身打卡、泡脚提高代谢、每周30min以上步行锻炼4次、拍孩子波比跳打卡视频学剪辑……

03.每晚的能量复盘打卡，其中包含计划明日三件事，更有利于第二天执行。这正好是之前我在人生规划营学习后正在执行的一个习惯，利用滴答清单列好，每日优先完成，让这两周的工作效率特别高，每天轻松下班，生活中发生严重拖延的事件越来越少了。

04.每天的能量复盘中，还有小确幸和感恩事件，让我在努力坚持的每一天感觉都是在幸福中度过，不再是痛苦地煎熬。

05.反思日志和对每日完成三件事的打分，除了让我对做到的事情有个清晰的认识，也对未做到的事情或者从别人的处事方法中得到更多的启发。

这半个月，阅读量减少了，输出以朋友圈短文为主，少了深度思考后的输出，后半个月需要恢复。

06.在行动营中，还收获了不少优秀的老铁。

和身为护士的同行彬小妹分享了找男朋友和减肥的经验，发现她和我居然都是剽悍读书营七连的老铁。

我优秀的同桌、老乡娜姐，从她的分享中感受到她对生活的热爱，对孩子的照顾，对事情的高要求。

我们1排连长咕叽咕叽，有个留学德国异国恋8年的男友（已转正）。

芳老大，保险专业人士，同在投资领域里浮浮沉沉的资深理财专家。

其中还发现两位从事减肥事业的小伙伴熙熙和小宁。

07.除了收获，我发现了我还能给予他人的价值。群内的老铁以女性居多，有着共同的一些困惑和疑问，面对人生不断滚滚向前的车轮，财富、个人提升、人生规划都是大家需要的内容，随着年龄增长，我自己在这方面的经历可以给大家一些建议。

自律行动营这只是第二期，相信在大家不断的反馈和小文老师的思考之下，自律行动营也会伴随大家一起成长迭代。

第二期自律行动营-甲子-2020年4月18日