静待苏醒
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巜非暴力沟通》读书笔记(二）

第二章  是什么蒙蔽了爱？❤️

异化的沟通方式

1、道德评判：它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。

评判：批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。

价值判断反映了我们的信念一一生命的需要怎样才能得到最好的满足。

暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

2、进行比较：它会蒙蔽对人对己的爱意

3、回避责任：淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识

例：＂你让我…＂＂不管你是否喜欢，有些事你不得不做＂

4、强人所难：造成心灵的隔阂

——异化类沟通：语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。导致我们对自己的感受和需要常常心存疑虑，以致不愿去体会自己的内心世界。

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