奇特的一天

最近发现时间丢失严重。经常是一天一天的过去，确发现不够用，又没觉得有多少休闲和放松。回想起多年以前朋友介绍的一本书，柳比歇夫《奇特的一生》，整体思想是记录自己的时间以及时间的用途，最后做分类整理。有兴趣的小伙伴，大家可以到百度上去仔细查阅这本书。

于是，当下我开始记录了自己这24小时，看看经历了什么，以及如何使用的时间？

24小时记录：

10:55，听着樊登读书会《刻意练习》入睡

约10分钟后，11:05睡着

5:40睡醒，睡足6.5小时

和爱人早上散步，聊天，吃早餐，还有……吵架。花费2.5小时，其中工作0.5小时通过微信工作。

8:10出门，上班路上接着吵。0.5小时

8:40逛超市，调整心情。0.5小时

9:10调整好心情，买了一堆苏打水。开始一天的工作。工作中不断的穿插业务电话，微信，做方案等等。近3个小时

12:10，吃饭，开始带新人，交流与沟通，饭后坐地铁到客户工作场所。2小时

14:10开始处理微信工作，40分钟

14:50与客户沟通业务，20分钟

15:10出租车上休息与处理琐碎工作，10分钟休息，40分钟工作

16:00见到下一个客户，沟通业务，确定合作，30分钟。

16:30坐地铁，工作到5:10，40分钟

5:10开始社交，4小时

9:10坐地铁，路上看电影，1小时20分钟

10:30到家，收拾洗漱。25分钟

10:55分上床睡觉。

24个小时小结：

睡眠：6小时30分钟

学习：30分钟

陪伴家人与吵架：2小时

吃喝洗漱：1小时

工作：8小时

休闲：30分钟

社交：4小时

路程与电影：1小时30分钟

发现与总结：

24小时下来，居然没有陪伴孩子的时间；社交的时间整体偏长，在一周内，这段时间不要超过一次；学习时间太少，片段的时间，应该把休闲，或者看电影，转化为更多的学习时间；工作时间虽然琐碎零散，但整体8个小时，还需要把效率提得更高；陪伴家人的时间整体下来2.5小时，但吵架就要2个多小时，实在是很不划算，要尽量去学会调整情绪，学会沟通；睡眠时间和睡眠质量总的来说还算不错。

这就是我的奇特的一天，大家的呢，可以试着记录一下哈！