2020-04-27

最近这两天过得很灰暗。

首先是事情特别多，交三份工作汇报，两场线上汇报。其次是没有感受到进步，汇报的时候挨批评，文章投稿遥遥无期，上周的粉笔模拟考又考到了第二低的成绩，在连续几次70之后，掉到了62.7。体重呢，达到过67.9，又是恢复饮食然后变重，然后赶上心情不好就想吃吃吃，于是再变重，体重已经在68-71之间变动了好久了。

这一些，就是我痛苦的来源，就是我感觉不开心的根源。通过这几天，我发现了自己能够在顺境的时候继续坚持，还往往在这个过程中会产生自得的心理，觉得自己已经努力了，已经很不错了，但并没有成果出来，当然这并不能就此断定是我在感动自己其实并没有多努力，但我会怀疑自己。另外就是，碰到困难与挫折的时候，我往往会自己就先吓住自己，面对困难的懒惰，恐惧，让我不断的在自己做过且较为擅长的地方不断重复，但少了开疆拓土的勇气。变得不焦虑的最好方法就是直面让你焦虑的事情，去做让你焦虑的事情，去做你不想做的事情，不要怕麻烦，越怕麻烦，就越麻烦，事情会越做越简单，越做越少的。

那就再来说一说，让我焦虑的事情。

首先还是公务员部分，公务员部分的学习，我陷入了一种不断地想要去刷题，刻意的回避复盘以及看错题的环节，因为这个环节更难，更磨人的性子。上个月说的这个月完成数量和资料的学习也没能完成。形成一种做题的习惯，资料部分暂时不用去刷课了，但需要每天都做两套来保持手感，就是早上完成，并总结错题，总结时间，三天一循环，在第一天的早上，把基础知识复习一遍。以12月初考试来计算，我还有7个月的学习时间。五月份主攻判断推理和数量关系，判断推理相对来说更重要一些，所以把它的学习时间放在上午，上午做完资料分析，依然是看半小时常识和新闻，然后就是判断推理的练习以及总结，先做两套判断推理，并进行总结，然后听一节判断推理的课，从逻辑推理那里开始往后听，然后看时间决定做不做练习。晚上的时间交给数量关系，要控制自己的大脑，大脑的潜力是无限的，感觉学不下去的时候，再坚持坚持，我就不信能把脑子给学坏了？先听课，再做练习，再整理，整理是很重要的步骤，最后再做一套言语结尾。五月份把判断推理和数量关系学完。这样五月结束之后就学完了资料、判断、数量。达成目标，在120分钟内做完模拟考成绩在75及以上。六月份开始听申论的课，以及言语的课，后续怎么学，视具体情况而定，这中间还穿插了一个执业医的考试。

第二个部分就是论文的部分，不知道到什么时候才能投，但其实也差不多看到头了，五月肯定能投出去了。在这之前，是需要我好好的面对这一份焦虑的。下午的时间是交给论文的，论文的学习是每一周休息一天，公务员每三天休息一上午。论文每天的时间在两小时纸上，这两小时要保质保量的，效率高高的。

第三个部分是锻炼身体的部分，我从今天开始，不减肥了，但也不能放开吃喝，不减肥的意思就是还是像以前的吃法，但不去看体重秤上的数字了，挨饿下去的数字，除了说出去让人羡慕之外并无益处。我要开始锻炼，不知疲倦的锻炼。明天开始胸肩腿、背腿，腹肌天天练，从初级开始吧，毕竟隔了太久没有练过了，质量、质量、质量，重要的事情说三遍。多一些不为了什么的努力，坚持做正确的事情，好的结果就是水到渠成的事情。

明天开始，扬帆起航，再遇风雨，愿自己能够更好地面对！