20200801-20200807第一周

90天践行目标：

（1）早6晚11

（2）养成运动习惯，准备半马

（3）考取well ap

第一周目标：

（1）复习Water，nutrition章节

1时间都去那儿了

1.1早睡早起

又是这个沉重的话题，无数个方法都没有早起，怪工作、怪年轻、怪没有压力。。。总的来说复训之后晚睡晚起现象好些了，安慰自己一点一点改进！先在能做到8.30起床，12.30睡觉。离考试还有十天了，，，没理由再不早起了！

1.2日历

复训学习到：将可能会发生但是时间不太确定的事件放上日历

2习惯

2.1运动

未完成，天太热了，凉快的时候我又起不来

2.2学习

二轮梳理了被动房的做法，完善知识框架

复习了well 的water，nutrition章节，争取本周把所有知识点看完！

3体验

3.1幸福时光

周末回家为外公外婆庆祝结婚50周年、妈妈50虚岁生日，这也是我们家人今年年后第一次天南海北的赶回来团聚。他们在我成长路上给予的教育和关爱是我最大的财富。一刻的承诺就是一生的守候，希望每个人都可以遇到对的人。

264期认识了13组的很多可爱又厉害的小伙伴。教练是一位美丽大方的设计师大姐姐，和我分享了很多工作上的经验；组长是来自广东的企业家，身上爱学习的劲儿很打动我；一位来自长沙的90年大哥哥是口语老师很友善，我们讨论了知识检索；一位95年的淘宝店主小哥已经实现了财务、家庭的双丰收，是我看齐的对象；雨彤姐姐还是那么仙味十足；还有其他的大哥哥大姐姐都在各行各业绽放，感谢这次课堂让我们相遇！这是我们的全家福：

这周给梅伟平哥哥送去了一份小礼物，感恩他带我走进易效能

3.2巅峰体验

时隔两年半，带着一份不算完美的践行经验参加复训，但也因为有了对自己的认识（对自己几斤几两摸透了，不要定那些高不可攀的目标）更好的参加复训。对叶老师上课的内容有了更深刻的理解：时间管理的本质是对事情的分类，是对精力的管理，人的精力是有限的而工作是无限的，把自己在专业领域做到最好就是完美！

3.3人生感悟

珍惜每个让自己学习的机会，珍视自己的劳动！

4下一周要事

养成7点起床的习惯

复习well剩余知识点