浅水鲸
浅水鲸

2022-04-05

今天起床比较晚，因为昨天睡得太晚了。也不知道为什么最近失眠很严重，之前去找开方子，开的普遍都是宁心安神的药，还没去拿药。

睡不够头太胀了，从今天晚上开始得恢复作息，尽量11点前入眠。

今天原本不想起床，但因为有课，还是赶在老师来教室之前到达教室，nice

昨天顶着舍友打游戏的声音 硬是看完了一节英语课，虽然还是要再看一遍，但没有一起沉沦，nice

最近在控制饮食，昨天早上吃了个苹果，喝了盒奶，中午吃了份宜宾燃面，剩下好多，晚上吃了份小米粥，和土豆丝火烧。今天早上吃了两个水煮鸡蛋。中午准备摄入些蔬菜。

在学校吃就是选择性要低一些，热量普遍高一些，所以吃东西前要三思。

最近有点干咳，还没找到原因。

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