曾国藩的十二条军规之早起

曾国藩

最近在看有关曾国藩的书。曾国藩作为晚清名臣，对清王朝的政治、军事、文化等方面都产生了深远的影响。为修身，他曾为自己立十二条军规:

    1.敬

    2.静坐

    3.早起

    4.读书不二

    5.读史

    6.谨言

    7.养气

    8.保身

    9.日知所无

    10.月无忘所能

    11.作字

    12.夜不出门

我尝试了其中一条:早起。

早起。黎明即起，醒后勿沾恋。

早起，天不亮就起床，绝不赖床。要做到早起，首先要尽量早睡，那样起床才不会太痛苦。

连岳每晚12点左右睡，早上5点起床，起床的秘诀是：闹钟一响就起来。他是一直在强制执行这项生活技能。

是的，我认为早起可以称得上是技能。早上不论做什么，效率总是高于下午，我很明显属于这类人。如果能掌握早起这项技能，就会得到一部分高效的时间。

我先尝试早睡去带动早起，不太成功。首先是保证不了早睡，儿子作息规律，闺女就习惯晚睡；其次，我的睡眠质量大部分时间受控于孩子睡觉的状态。养娃的这四年来，我的睡眠一直都不是很好。

这点行不通，那就只能是早起倒逼早睡了。想到明天要早起，会告诉自己尽量好好睡觉，早上还有有趣的事情等着自己。这样想想还觉见挺美的，欢欢喜喜睡觉，早上早点起床。目前的状态是，我早起，儿子也在我起床十几分钟后醒来，我有点泪目。虽然早起后的日子并没有想象中那么快活，但我还是会反复尝试早起，儿子已经两岁，说不定再过段时间就学会睡懒觉了。这样安慰一下自己好像也觉得不错，可以乐呵呵继续我的技能养成。

现在正值春寒，早上起来总觉的冷嗖嗖，给自己备了一套珊瑚绒睡衣，这样我基本可以“恒温”的起床。起床后用温水洗把脸，可以很快庆幸。为什么不用冷水？才不要！何必用那么不舒适的方式来让自己清醒，要愉快的养成早起的习惯，就让自己起床后舒适一点。

明天开始，早上床边放保温杯，为自己准备温水，一醒来就可以喝。用些小技巧，让早起变得愉悦，何乐而不为呢？