有一句话不知道大家听没听过，买书如山倒，读书如愁死抽丝。
嗯，嗯，没错，说的就是我。大概半个图书行业都是我及我的同好们支撑起来的，买来的很多书都处于完美塑封状态。
近几年由于家里地方不大又添加了宝宝这个人肉碎钞机，迫切想拥有一件又一件东西的心在变淡。也可能是单纯变老欲求衰退，不知不觉从选择困难症买买买变得极简生活起来，一直克制自己的买书欲望，这两年除了给宝宝买绘本，很少给自己买书。尽量找找/买电子版放kindle/手机上看看，甚至有时放购物车里装作自己已经买了。认清了放书架上落灰和在购物车里没大有区别，购物车还多出一个降价打折的可能。
不过看的这本书却是个例外。买这本书也是机缘巧合，陪娃空闲无聊刷豆瓣，陈海贤老师之前也没有听说过，原谅我带娃睡眠不足脑子小，豆瓣上刷到陈老师的文章，连读几篇，篇篇有种，啊啊啊，这就是我的问题。赶上某东过节，手快抢到一张神卷，把这两年想买的十几本书都买了，每本才十几，有种不买就是对不起自己的便宜。
很早之前的几年也买过一些积极心理学，幸福课类似标题之类的书，一部分是类似前阵子山寨人类简史这种野鸡内容拼凑而成的，剩下的要不然就是学术的太学术，教科书般，叫人一读就犯困，要不然就是鸡汤的太鸡汤，通篇都是水和油在飘荡，喝下去油腻腻的反胃。
这本书刚刚好，不那么鸡汤不那么学术。更重要的是，陈海贤老师文笔很好，好读又优美，没有华丽到读起来费劲无病呻吟不知所云，没有流水文到举目十行皆口水无内容。文字陈恳不浮夸，不急不躁。
就是，那么刚刚好，刚刚好的一本书，适合在忧虑烦恼困惑的你与我。
自己是个拖延症患者，这好像是个普遍流行的症状，许多事情悬在心头，手脚却动不起来，快火烧眉毛了，才在最后一刻去做。要做的老想着做到最好，事实上一下子做到最好真的很难，受拖延症所赐，最后反而经常随便做做了事。
自己还是个很丧的人，蔫蔫，社恐，脑子慢，嘴巴比脑子还慢两倍，说话词不达意。说出口的经常不是自己想要真正表达的，反射弧漫长，聊天过了半场才想到第一个问题明明应该这么说更好。
伪装成正常人类找到对象，生了宝宝，可是很惶恐。焦虑感一度很重，可能是全职妈妈带娃更加重了焦虑，面对未来不知道何去何从。
可是我们都是普通人，即使是大神们，人生也不能尽善尽美，怎么去面对不完美的人生，比怎么去创造完美人生更有意义和实实在在的可操作性。
幸好及时遇到陈海贤老师的《幸福课——不完美人生的解答书》。特别喜欢书的副标题，很多痛苦的源头都来自于潜意识里的想法——一定要最好最完美或者一定要去和身边人做无谓比较。
书里讲了各种不同的问题，探讨了僵固式思维模式和成长式思维模式对于人生各个方面的影响，探讨了拖延症患者内心，探讨了种种困扰大伙儿烦恼的问题的可能原因及答案。
那些问题不少也是困扰自己很久的，读完之后很多细小的、困在内心许久的疑惑被解答，像一颗止痛药般让我感觉好许多。
生活中，每个人有每个人需要面对的问题。与我而言，最受启发的时刻是读到僵固思维模式和成长式思维模式理论，唰的一下，好像一盏灯在漆黑恐怖的夜路里忽然亮了起来，心也被照亮了。
书里讲成长式思维模式底层是安全感，认为人的能力是不断成长的，自己有很多可能性，自我不是一个固定的状态，而是一个不断创造形成自身的过程，视失败为挑战，从失败中学习吸取教训。而僵固思维模式正是相反，会把挑战看作证明自己不行从而逃避挫折。
登时意识到自己大部分时间是用僵固思维模式来思考，宁愿呆在原地，抱着事情不去做，事情的结果就无法伤害自己的心理在过日子。过于纠结于当下的一地鸡毛，过于自我保护，总想着逃避拖延面对生活中的不如意，而不是勇敢的积极的去面对，内心深处觉得自己不够好，更害怕现实证明自己不够好。瞻前顾后，想面面俱到做到最好的心理导致自己反而什么都无法开始。
偶尔也有成长式思维模式的时候，比如参加每周读一本书写一篇读后感这个挑战，试图挑战下自己。
我们平时需要做的是，多用成长式思维模式来思考问题，尽量不畏惧变化减少拖延。深深觉得，这可能也是很多人会有的问题，怕改变的人，真的建议来读读这本书，不管接受与否，给自己一个新的认知点，将来少走些弯路。
陈海贤老师文字有种真诚的力量，而不是谁都懂的大道理讲一堆，他在书里不光解答别人的问题，更不耻于说出自己的问题。书里最后陈老师讲到自己的问题，他从浙江大学辞职，痛失一套即将到手、市价越来越高的学校分配房。于是心态失衡，开始不断失眠浮躁自我怀疑纠结后悔辞职的决定，几次想去知乎上回答“现实生活中有哪些被鸡汤害了的例子”，无法从结束的痛苦里走出来开始新的生活的一年时光。
这让我看到自己不是一个孤岛，有着别人该有的好，有的坏，有的迷茫。大神们也不是无所不能无坚不摧，也会有迷茫不知何去何从的时候。
重要的是要怎样重新开始。重要的是要开始去做一件事情。
生活太冷时，力量不足时，带娃无力时，我想我会反复读这本书，读完给自己添加上那么一点点力量，一点点温暖，接着再和娃斗下去。
如果生活不顺遂自己，需要让自己感觉好一点，从而有力量慢慢改变到真的好一些，这本书很是推荐阅读，加油吧少年。
陈海贤（动机在杭州），浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设《积极心理学》的通识课，广受欢迎，被誉为浙江大学版的“幸福课”。
在知乎专栏撰写“幸福课”专栏，共有480491位关注者，是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。
现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道，同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。