美好清晨20210708——育儿育己：学会体察内心

比起态度的表达，更重要的是真知的积累。

比起随便的接受，更重要的是坚定的拒绝。

太容易得到的东西往往打个折扣，不是本身的价值有所减损，只是坚守追逐的过程，给想要的东西附加很多额外的价值而已。

凝飞早练晨读20210708家庭教育学习分享——你和妈妈的关系，决定你和世界的关系

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。”

童年的经历，是我们来到这个世界之后的最初体验，体验感的好坏，决定着你认为世界什么样的，也就决定了你面对它的态度。

于是我们常常看到，面对同样的挑战，有的人说：“算了，一旦失败就什么都没有了。”有的人说：“不试才是最失败的，大不了从头再来。”

有人谨小慎微、战战兢兢，有人大刀阔斧、雷厉风行，归根结底，是他们内心的安全感不同。

如果你相信世界是安全的、自己是有能力的，你就会自信、愿意创新；

如果你觉得世界很危险、自己是不被喜欢的，就会自卑、裹足不前。

而决定这一切的，是我们在生命早期和母亲的关系。

人在情感中的依附类型，就是一个人为了得到安全感，而寻求亲近另一个人的心理倾向。

心理学家玛丽·安斯沃斯曾经通过“陌生情景”研究法，把依恋分为三个类型：安全型依恋、矛盾型依恋和回避型依恋。

安全型依恋的成年人容易与人亲密，安心地依赖和被依赖，不担心会被抛弃；

矛盾型依恋的成年人渴望与人亲密，过分依赖，总是担心自己被抛弃；

回避型依恋的成年人则期待亲密但又恐惧亲密，因此拒绝与他人过分亲近。

孩子和父母之间的依恋关系，直接决定了他对世界的看法，也就是形成了他的后天“命运”。

孩子不是由父母培养大的，不是父母教给他们如何成长，而是孩子自己从父母那里“捕捉”了成长所需的东西。

成长是一个获得对过去的情感和事件进行现实评估的能力的过程，而不是超然地审视过去。

童年有什么样的经历，是我们不能选择的。

也许美好多于创伤，也许创伤多于美好。

学会体察内心，才能真正做到释怀和放下，与创伤和解。