晨间日记 2021-09-16

起床：5：21  就寝：22：00  天气：晴  心情：阴转晴

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.打印课题材料

2.上教检查资料

3.

（二）未完成事情及原因

2000字文章没完成，原因是单位时间内安排事情多，没有时间完成。

内心也是畏难，只想不行动。

（三）改进：

合理规划时间，高效利用时间。

做个细心的人，出错再补救耽误时间。

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起

2.运动：晚上与佑佑打羽毛球20分钟

3.晨间日记

4.阅读

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐粗粮、鸡蛋。

午餐粥、俩炒菜、馒头、粥，吃妈妈做的午餐总会吃撑，要控制。

晚餐吃了炒菜和香椿炒鸡蛋。

2昨晚整上交资料及课题资料到11:30，晚睡，因此晚起，早上没时间运动。

晚上打羽毛球10分钟

五、人际·家人·朋友

1.同事说我瘦了，很开心

2.早上车被追尾了

3与凯凯妈沟通

六、工作·思考

1.做个细心的人，自己的行为决定了在别人眼中的样子。

七、最美好的三件事

1.与佑佑打球

2.课题有卉姐操心帮忙

3.别人说我衣服的质感很好

八、思考·创意·未来

合理规划时间

72小时原则，想到就做，不要拖延