21天习惯养成的第三天

2018年8月10日

今天是21天习惯养成的第三天，也是最守时间规则的一天。在这一天里，我比以往还要认真，还要有纪律。

今早，闹钟准时响起，而还在睡梦中的我一听到声响，立马起床，没有半点犹豫。起床后的第一件事就是去拿书，坐在垫子上，翻开《季羡林谈写作》，于是美好的一小时就开始了……

等第二个上班起床闹钟响起时，就去刷牙洗漱。当自己走出家门，行走在路上时，突然感受到今天的我似乎不一样。莫名的开心，看到任何东西都觉得很美好。我想，这可能是因为完成了今天的习惯养成打卡，又或者说，再一次征服了懒惰的习惯而产生的优越感。

但在这过程中，我发现了自己的小问题，那就是进入深度读书的状态很慢。是因为书籍枯燥？还是我内心浮躁？我不知道，但我猜想，一定是我的心流时间过慢，这才导致所花费时间长，然后变得浮躁，看这本又看那本，没有专注力。

我记得某位作家形容过类似的状况。他说“读者之所以没有跟着作者的脚步走，那是因为作者所描写的东西不吸引他或者说作品本身就不精彩”。我觉得一部分原因是作品本身，但绝大多数的原因在于自己本身。没有认真去看书，没有掌握办法，不知道如何快速进入这种读书状态。

要想快速进入状态，短期内，自认为很难做到，除非你每天读书，养成一个习惯。但这对于我这种半读办歇的懒人来说，是需要方法解救的。

所以在无法集中精力看书的情况下，你要承认这种情况是存在的，是无法一下子解决掉的。在开始读书时，不要急于全心投入，学会放空自己，让那个超凡的“自己”出来。当“自己”出来后，开始拿起书，就可以开始美好的一小时读书旅程了。

但还是有一部分人是真的无法静下来看书的，怎么办呢？可以通过一下方法解救：请拿起笔，看着书，边看边涂鸦。

我一般都是用这种方法，不敢说百分百有用，但起码能转移你注意力，集中在书籍上。

不要总是抱怨说“自己看不下去”“读书好难”，你要知道，一开始读不下去，是自己缺少了读书的习惯，但当你慢慢读后，你会发现，读书的速度变快，而你的状态进入更快。

好啦，今天的分享到此结束，明天继续！