周检视 20191016

健康:继续坚持早睡早起,最晚10点30睡觉;健康饮食,目前体重141.8斤;跑步继续坚持,这周要加大跑量了,跟着吴栋老师的音频跑步,以身体舒适为准,继续调整跑步节奏!

家庭:做的不好,没有安排出时间和父母吃饭。

事业:紧急工作事务全部完成,帮助项目完成了一个大检查,给自己一个嘉许图片: https://uploader.shimo.im/f/WIm8VGC3l4MaR9rx.png。

社交:做的不好,无。

休闲:做的不好,无。

心灵:使用Now完成基础冥想6次,感觉很轻松。

成长:坚持阅读《高能要事》,利用早上时间听喜马拉雅叶老师的九段课。

财富:阅读《富爸爸穷爸爸》。

2、养成随时记录的习惯, 每日早起写晨间日记,有几项未完成的青蛙会在空闲时间进行弥补,所有要事列出来后基本都能完成

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