冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》19 让来访者自己解决问题

通过前面的学习呢，我们已经了解了心理咨询由低级到高级的转变和挑战。

那么这一讲，主要谈谈心理咨询出现的一种困境：

传统心理咨询里面的长程咨询甚至终身咨询，能够帮助来访者解决问题，

但是往往来访者把变化归功于咨询师，而对自己的信息却没有增长。

这就是心理咨询新的趋势和思考：

心理咨询 的价值包含了“放手”，咨询目标是“助人自助”，意思是用来访者自己的能力解决问题。

那么如何在咨询中让来访者看到自己的能力呢？

最简单的就是肯定，但是简单的肯定还不够，我们还需要挖掘深层的三个问题：

1、有的咨询师自己就想不通：我收了钱，就该提供有价值的服务，如果把问题扔给来访者，我的价值如何体现？

2、来访者也会说：“你让我来想办法，我都想过了，就是因为没办法才来找你。”

3、就算来访者成功地解决了问题，他一定会相信是自己有能力吗？他仍然可能认为这只是一次侥幸。这次解决了，下次他还是没有信心。

针对这3个问题， 我们来逐一攻破：

第一，承认你的无能，打破来访者对权威的幻想；

打破来访者对全文的幻想

↓

经历失望的过程

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才能重拾承担责任的动力

第二，接受没有唯一答案，欣赏来访者的不同尝试；

谁才是解决问题的专家？

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用哪种方法最合适

↓

来访者说了算

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尝试找到自己最管用的方法

↓

这就说明咨询效果达到了。

第三，复盘来访者的改变过程，让他意识到自己不但解决了问题，在自身能力上也有变化。

“从解决问题的过程中→你学到了什么？”

帮助复盘，看到自己的能力改变，

能力改变比单纯解决问题更触及核心。

总结一下：

怎么为来访者赋能，让他获得更长远的改变？

1. 承认你的无能，打破来访者对权威的幻想；

2. 接受没有唯一答案，欣赏来访者的不同尝试；

3. 复盘改变过程，让来访者看到自己的能力变化。