桔博士：如何和孩子建立良好的沟通关系

《圣经》中有一句话说得特别好：不是在爱中，就是在恐惧中。爱带来如其所是，带来对事实的臣服和行动的智慧；而恐惧带来分裂，带来对错评判，带来应该与不应该的较劲。

人因爱而生，为爱而活。用爱的方式表达爱，用爱的方式搭建爱的桥梁。任何良好沟通都是双方努力的结果，父母、子女要各尽其责。但是，亲子沟通是否良好，关键还是在家长。

千万不要把爱当成变相伤害孩子的理由，桔博士创始人孙顺平老师曾经在《卓越父母》的课堂上问过大家这样一个问题：大家觉得，考驾照和做父母哪一个更难？几乎所有的人的回答都是：当然是做父母。

家庭是教育的重要场景，在桔博士课程体系中，家庭教育是一个非常重要的版块内容。然而大多数家长并没有专业的教育知识，他们需要更合理、更有效的助手、产品、工具，来帮助他们去有效的辅导孩子。

今天桔博士就如何建立良好的亲子沟通关系，给出三点建议。

1、先听后说，求同存异

与孩子沟通的时候，家长不必一直维护权威和强大，要学会恰当“示弱”和倾听。接纳孩子表达的内容，也许内容有一些是负面的，父母都要接受并且以包容的态度回应孩子。无论是语气还是内容，都要真诚的去感受孩子的情绪，只描述不评价的表达真实感受，增加亲子沟通中孩子的主动性。如果和孩子发生冲突时、误解时，即使孩子有错，也不要得理不饶人，家长要耐心听解释，说话放低声调，共同讨论，了解孩子的观点，试着接受孩子认可的新事物，缩小代沟。

2、沟通简短，焦点集中

现在许多紧张关系的产生，就在于父母的纠结心态----又想教育好孩子，又不希望孩子内心“责备”或“恨”自己。大多数的家长和孩子的冲突和矛盾都来自于学习和行为习惯方面，不学习时候母慈子孝，一学习鸡飞狗跳，其实每个孩子都希望自己是出类拔萃，经常被别人夸赞，得到家长认可，没有一个孩子喜欢成绩倒数第一，你面对孩子的学习和行为习惯出现的小状况时，把你的情商和智商加起来，用很幽默、很智慧的方式去和孩子讨论，这样不仅可以有效解决的问题，化解亲子矛盾，还能给予孩子父母在生活中积极的心态和智慧的策略，技巧的沟通和润物细无声的身教都会对孩子起到一定教育意义。

3、用心感受，勿要逾矩

家长如何帮助子女树立规则意识呢？在孩子的幼年时期既要保护孩子的童心，又不能一味百依百顺？父母在孩子出色表现中，要表扬的具体而到位，不能盲目“赞美”，过分夸赞；父母在孩子犯错时，可以采用富有智慧的“惩罚”方式，比如“雷声大雨点小”适当的发脾气，帮助孩子形成规则意识。青春期子女自我意识觉醒，身心都发生了巨大变化。父母要多与孩子“讨论”“协商”和“征求意见”，来完善规则意识。父母要善于塑造亲子关系的平衡沟通模式，学着尊重孩子的自我意识，给予孩子更多的尊重和平等的交流沟通，不能用对立和命令来解决问题，这样不仅有利于营造良好的沟通环境，也能帮助孩子走向成熟。

最后，请记住一点，孩子是没有问题的。

作为父母，我们要做的，是透过孩子的表面行为，去理解他们的内心世界。

沟通永远是双方的，改变是可以带动的。

当你开始改变，就会发现，自己成长了，孩子也会跟着成长。