你的人生是谁在导演？

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《拥有一个你说了算的人生》

精读之第一章  命运

我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。

心理学家荣格说“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运”。比如我们经常说的话，喜欢的电影、小说里面都反映着我们的潜意识。记得16年我第一次走进李欣频老师的梦想蓝图课现场，其中有一个环节就是看看你的个性签名，它一定程度上透露着你的潜意识。“天道酬勤”、“吃得苦中苦、方为人上人”这一类大多信奉人生必须要很辛苦才能获得自己想要的一切，这类人大多过的比较辛苦，累了不敢休息，甚至不允许自己快乐。

《有钱人想的和你不一样》书中，开篇提到的金钱蓝图设定，其中一个是语言设定，你的小时候听到过什么关于金钱的语言？比如“男人有钱就变坏“、“金钱是万恶之源”，这样的语言设定进入我们的潜意识，变成我们的约束和习惯，你会发现我好想有钱啊为什么还是这样捉襟见肘，潜意识设定的行动一切都指向“没有钱”，因为“钱是不好的”。所以很多时候我们的选择都是内在潜意识做出的合理选择，我们却发现这并不是我想要的啊？问题出在哪？很多人归结为“命运”。

“当潜意识被呈现，命运就改写了”

当我们不断扩大自己的觉知范围，觉知到了潜意识层面，就可以带着觉察去做选择，甚至可以去用自我实现的预言去指引未来。想起婆婆对我说的一句话，“想，才有。不想，什么都没有。”这个连字都不识的农村女性，却深谙宇宙运行法则。所谓：相信才能看见，预见才能遇见。

改变，从体验开始。

全民学习的年代，太多人学了很多很多知识，却依然过不好自己的小日子。我们以为学到就是得到，除去片刻解脱的恍然大悟，一瞬间又被现实生活的一地鸡毛打回原形。懂得道理很容易，真正被触动，很难。被触动，就意味着理性的知识和自身的体验结合到一起了，成为你自己的东西。所以，去体验啊，体验大于一切，体验才是改变的开始，体验才是真正的得到。

16-17年是我和老苗反复争吵想要离婚的两年，我对自己说，吵吧吵吧，吵到厌倦了受够了也就离了。后来我看了欣频老师那本《爱情觉醒地图》里面说到，如果你无法觉察到亲密关系模式中的问题，即使换老公、换伴侣也无法解决问题。合上书，我决定不离婚了。争吵依然还在继续，愈演愈烈，直到有一天我歇斯底里的把这么多年的委屈和愤怒一股脑倒出来，那是我第一次真实的表达自己所有的情绪。而后来我也经常对朋友说，亲密关系中真实的表达情绪有多么重要。因为真实的表达，对方知道了你的界限。

去体验吧，在无时不在的当下去创造体验的机会，去接近你向往的有类似体验的人，那些你真正向往的美好会在一次又一次的体验中真正到来。生活不仅有诗与远方，还有眼前的真实生活。有的人旅行是换一个地方体验美好，有的人却是换一个地方继续无聊。如果我们无法在日常生活中体验美好，你凭什么确定远方就有你要的生活？

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权威的力量

审视我们生命中的一些致命的自我预言，常常首先是来自他人对我们的预言，很少是单纯的来自自己，很多是来自权威的影响，特别是父母这样的生命最初的权威给你的影响。回想一下父母小时候怎么评价你的？给过你哪些消极的、积极的影响。

比如我的父母从小就对我说，“自己的事情自己做”、“倩倩真能干，听话、省心”，这种期待一方面造成了我特别独立，另一面也造成了我容易过度承受压力，不懂得求助，粉饰太平。而这些约束在自我成长的道路上不断的打破、重塑。允许自己示弱，允许自己犯错，允许搞砸了！人类的自由意志就在于可以随时的重新定义自己，扔掉别人给你的标签，当我特别清晰的去理解和体验了这个道理，我们本来认为的自己松动了！也就开始了改变。

读懂你的人生脚本

“人生看似晦暗不明，其实一切都有迹可循”

王潇是我很喜欢的一位创业者，她的趁早理念中有一个很重要的内容就是“遗愿清单”，从中去倒推人生蓝图，展开命运的地图向下俯瞰。而我们大多人是毫无觉知的被无形的力量推着走，现在让我们停下来去看看，我们的人生脚本是什么？在按着什么样的剧情展开？“人生脚本”是美国心理学家埃里克伯恩提出的概念，他认为，人生脚本是童年时对自己一生的规划，它有时候是意识层面的，我们能记得，但更多时候是潜意识层面的，我们并不能明确地意识到。

你喜欢的电影、小说、画作，看起来是在看别人的作品，为何能打动我们，极有可能是因为它就是我们的内心戏啊。比如我第一次看《奇异博士》那种震撼来自于，我的天哪，我脑子里偶尔天马行空的想法怎么有人拍出来了?还搬上大屏幕让这么多人看到了！我明明是一个根正苗红的唯物主义宝宝啊。

重复体验，是为了疗愈。

命运总是和轮回联系在一起的。惊叹于武老师这么多年的咨询个案，这一节的案例特别特别精彩，讲述了一位女强人如何通过重复体验强悍，去重复被忽视的痛苦。这也是给我触动很大的一个章节。重复体验，是为了疗愈。在不断的体验中，我们对创伤的耐受度提高，在新的重复中，新的可能性增大，去疗愈部分旧伤。这是轮回的价值，不过，必须配上觉知，否则就成了单纯的重复。如电影《奇异博士》中最后人类就是利用时间的无限循环战胜了黑暗势力。

观察自己的过往，去观察那些我们生命中记忆最深刻的事情或者体验，如何开始，如何发展，如何高潮，如何结束，总结出诸多事件中的相似性，也就找到了我们在重复体验什么。这样我们就不只是在重复童年时期的人生脚本，还是我们自己命运的主人。

现在人大多时候在依赖别人的认可和肯定，慢慢忘记了自己的生命主动性，巴不得有个上师手指一点从此前途光明，其实真正的明灯就在我们的过往中，去看去思考，我们当下及未来要面对的挑战都是为了激发这股生命的主动性。

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