文章来源：王红顺老师的
双减政策推行已百天，犹如史上百日唯新，在双减五项规定落实过程中，多重点关注了学校怎么做，班主任、教师怎么做，忽视了双减中学生这个主体的理解、适应与配合，因此，王红顺老师提出“引导学生尽快理解、适应双减后新生活″这一命题。今天我们一起共读，帮助学生更好的适应这个新阶段，迎来自我的新发展。
如何让学生进快适应双减后新生活？提出如下六条建议。
一、让学生正确全面理解减负内涵与本义。
因学校、教师缺少贯宣、引导，许多学生对减负产生了如下错误认识:都减负了，老师你为什么还抓成绩？减负了，作业可以随便找理由不完成；延时服务自习课就等于做作业课；书面纸质作业才是作业；学科作业指的就是语数英作业，体音美综等学科怎么还有作业？对独立完成作业重视，对需小组成员合作完成作业应付……有这些误解的学生大有人在，如果学生对“为什么要做作业？做作业有哪些功能？作业有哪些新类型？双减减什么、增什么？″这些问题不清晰，不明白；如果没有学生主体主动适应，积积配合、参与，双减结果一定会大打折扣。
二、让学生学会自我管理、自我反思，提高元认知能力。
作业突然减少，学生不知道自习课该干什么啦！学生从教师安排闲暇生活，到自主选择时有点不知所从，还有点迷惘。
学生缺少自我规划意识、目标意识，缺少自我诊断、反思意识，也就是说元认知能力潜能有待开发、挖掘。
最其吗让学生首先要明白延时服务自习时间该干什么？整理课堂笔记对原先学过的、刚刚学过的进行反刍、梳理、归类；修补薄弱环节、学科；做作业；查阅资料，追本求源，以达到融会贯通；预习即将学习的下一单元；当然也可读书、写日记等。
自主时刻可选择参加自己心意的社团晋级课程；自由时刻可自主支配时间，让这段时间过得有趣、有意义。
三、让学生养成高效做作业、完成作业习惯与意识。
让学生懂得并养成科学做作业流程、习惯。
做作业基本流程：复习一一规范做答一—检查一—限时。先整理笔记、复习后再规范做作业，做作业时不准翻书、翻笔记；像对待考试一样规范书写；作业不检查等于作业未做完，检查是做作业重要一环，不检查不得上交；作业要限时完成。
四、让学生适应作业新形式、新变化。
如画学习导图作业。画单元、整本书的思维导图、概念图、学习导图，借此来梳理、建构单元或整本书框架知识体系。当然也可让小组分工协作完成导图作业。
又如:知识点串联作业。单元复习或整本书复习时，教师选一些题，让学生写出本题涉及到定义、定理、概念、公式，写出与上述知识点存在种属、并列等有关联、区别知识点，写岀易错点、易混点，写岀解答本题思路、方法。不是做这道题，而是借助此题串联相关知识点、回忆、品悟题型、思路、方法。
再比如适应"现代作业"、作业超市。例如视频作业；语音作业；照片作业；搜索作业；网站作业；社交作业；统计作业；家庭实验探究作业等。
作业超市:踮起脚尖能够着意识即在自己潜能区选择作业类型形术，秉持"我选择、我喜欢、我完成，我成长"意识。
五、让学生自我构建课余、节假日学习、生活共同体。
各学校、班主任可引导学生依据志趣爱好和住址远近自发成立校长、校外家庭读书小组，项目学习小组、小课题研究小组、研学小组等，让孩子能找到志同道合朋友，在合作、共生、共创中发现、发挥自已兴趣、特长。
六、让学生意识到双增必要性、重要性，弥补成长短板。
国家倡导双增是什么？教育部主要领导讲:增加学生体育、艺术、户外运动和劳动的机会。减下来的时间用来增加学生在体育活动、美术、音乐等艺术类活动上的时间。二．增加学生体育、音乐、美术课外培训的时间和机会，鼓励音体美机构办学，鼓励学生参加体育、美育培训。
为此推荐寒暑假城镇小学高段、初中学生最应该做六件事！
第一件事:学会既健身又提高意外生存技能的黄金锻炼项目游泳。
第二件事:有知识贮备的到市内博物馆、科技馆研学，为后续历史、科学课赋能。
第三件事:读几本喜欢职业领群人物或名人传记，为精神发育增加营养，为职业启蒙助力。
第四件事:到夜市或市场摆一次地摊，体验基层市民生活不易。
第五件事:凭自己的能力，找一份临时工作，自己挣钱生活一天。
第六件事:体验一次意外自护自救生存能力。
弥补生活、生存的短板，增加社会阅历，读懂社会这本无字书也是必修课程。
作者：王红顺
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