想晨跑却起不来，想减肥却控制不住嘴，想学习却放不下手机，想存钱却控制不了消费欲望……嘴巴上说着自律，其实身体却已经懒散、自由惯了。
对我们来说，自律不是遥远的，它是有方法可治的。
关于如何自律，我在这本书《自律的人生更自由》里找到了建议。作者小椰子是青年作家、新媒体编辑，作者本身就是一个非常自律的人，将“自律”贯彻执行到生活中是她的生活理念，给我印象最深刻的一句话是，“真正的自由，从来不是随心所欲，一味放纵，并不会让你感到更快乐。”读完这本书，能够使我们有效地克服所谓的迷茫、拖延、焦虑等问题，真正的做到言行一致，达成自己的目标。这本书讲述了43篇逆袭指南，约150个真实案例，带你彻底摆脱杂、乱、忙，实现人生跃迁，值得你一读。
1、一味放纵，并不会让你感到更快
“大学同学小杨，想吃什么就吃什么，最后体重增到135斤，每天都在为身材烦恼。”
“朋友小钱，想喝酒就喝酒，结果喝出胃炎了，一胃痛就要吃药。”
“同事小东，想赌就赌，从不管输赢，结果每次都输个精光，还欠下不少钱，时刻都在为没钱发愁。”
在我们身边，经常有人喜欢把“自由”挂在嘴边，平时都是随心所欲的想干嘛就干嘛，从来不会约束自己的行为举止。并由此认为这才是真正的自由，无拘无束的，多好的生活，简直活成自己喜欢的样子，然而物极必反，因为真正的自由，从来都不是随心所欲。
对此，作者认为，生活中，一味的放纵自己，只会适得其反，并不会让你感到快乐，但是，如果控制好内心的欲望，约束好自己，我们将会得到真正的自由。
想要做到这一点，作者首先希望我们明白：做人做事，要有原则和底线，遇见困难就要克服困难，而不是随心所欲。
就比如，今天早上定了六点的闹钟去晨跑，结果闹钟响了，却起不来，继续睡。这不叫自由，这叫放纵。
我们已经花了太多时间用来随心所欲啦，所以从现在开始，自律起来，控制住的身体，远离随心所欲的日子，活成自我主宰命运的样子。
2、想要什么样的生活，就付出什么样的努力
想过有钱人的生活，却从不努力赚钱存钱。
想过精简的生活，却从不拒绝别人的邀约。
想考上公务员岗位，却从努力看书学习、做题。
在身边，总有人喜欢渴望成功，却不爱努力，付出代价，这样会养成好吃懒做、期待天上掉馅饼、不劳而获的坏毛病。
对此，作者认为，所有成功光环的背后，都有严苛到极致的自律。这个世界上的任何成功，都要靠踏踏实实、一步一个脚印的努力才能获得。
想要做到这一点，作者首先希望我们明白：想要的生活不会凭空而来，需要我们付出努力去实现。
例如，邻居家的儿子，大学毕业后，每天除了上课、吃饭、睡觉的时间，都在学习，最后如愿以偿考上了名牌大学的研究生。
我们已经花了太多时间懒惰、犹豫和徘徊，所以从现在开始，要干想干做。
3、自律，才是真正的自由
“我表弟，才24岁，已经开始脱发，发际线好高。”
“我发小，无法控制网购，月薪四千非要活得像月薪过万。”
“有人对短视频欲罢不能，刷起就很难停不下来。”
面对丰富多彩的生活，我们就知道一味享受快乐，过度放纵自己的欲望，从不把握好限度，殊不知这样会无意义地消耗生命，身体和意志力会在自我放纵中逐渐沉沦，难以自拔。
对此，作者认为，自律，才是一个人自我救赎的开始。年少时我们常常以为随心所欲才是自由，可随着年纪渐长才逐渐明白，唯有自律，才能带来真正的自由。
想要做到这一点，作者首先希望我们明白：对现在的自己严格一点，时间长了，自律变成一种习惯，你的人生才会真正自由而快乐。
例如，演员彭于晏，被称为演员圈内的技能达人，每拍一部电影就能解锁一项新技能，2005年拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师的资格证；2009年拍《听说》，他学会了手语；2011年拍《翻滚吧！阿信》，他学会了单杠、吊环、鞍马等体操项目，驾驭了职业体操；2014年拍《破风》，他拿到了自行车的专业赛车手证。
他可谓是把自律刻在骨子里，做到了极致，才成就了他现在的一切。他的事迹很好的体现了：真正的自由，从来不是随心所欲，而是自律。
阅读《自律的人生更自由》这本书，可以让我们真实感受到所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰；可以让我们学习到别人是如何自律的，借鉴别人的经验，我们能够自律起来，拥有自我主宰的人生。