郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第89天，2021年10月13日

《好心态决定好成绩》

中高考心里辅导的简明思路

第一部分是五步心里咨询法：即处明白、听明白、想明白、说明白、悟明白。

4.说明白， 是指心理老师把自己对考生问题的分析思考，包括解决建议告诉给对方。要尽量减少理论，语言要通俗易懂，可以讲大白话，可以讲故事，唯一的目的，就是启发考生，讲他听得懂的，让他有所领悟。应该努力修炼自己“说明白”的功夫，即使你就一个问题要与考生讲十遍，你也要保证每次讲的方法不重样，直到学生领悟为止。不要说那些没错但没用的话，也就是正确的废话。

5.悟明白，是指来求助的考生能不能把心理老师的指导意见，整合到自己的信念系统之中，并进而落实在自己的行动中。可以说所有的改变，都是通过自己的改变来实现的。领悟需要时间，也需要过程，心理老师不能着急，要有耐心，也要对孩子有信心，相信他们通过自己的领悟会发生改变，如果考生领悟的不好，进展遇到困难，心理老师要首先审视自己，是不是没有想明白、说明白。