打卡D56天：开学，究竟是谁的伤？

因为最近是孩子的开学季，我遇到的家长普遍提到一个问题——孩子们在这个长达两个月的暑假生活里，长期与各类电子产品为伴，身心都处于极度放松状态。越大的孩子越难管教，刚刚开学，孩子根本一下子收不回心来。

在作息不规律、饮食不合理、人际交往缺失这三重有害因子的作祟下，一旦缺乏过渡性调整，就会难以适应规律性很强的“开学状态”，进而催发一系列萎靡症状！

那开学季我们家长能够做点什么呢？

治疗周期：开学前7至10天，早了效果甚微，晚了过犹不及。

孩子年龄毕竟太小，自身难以控制、调节假期和开学之间的各种问题，对于孩子状态的回归，父母不能操之过急，一味地批评和指责，只会激化矛盾，加速逆反。允许他们慢慢适应新学期的节奏，多些时间也无妨。

要想让孩子适应开学后的“时差”变化，当务之急是提前演练，模拟开学节奏。

1.作息时间上，要和开学后同步，按照平时上学的时间起床、学习、饮食、睡觉，有计划有规律地为在校生活做缓冲。

2.少安排或取消家庭娱乐、外出活动，逐步减少孩子看电视、上网、玩耍的时间。

3.增加孩子的户外锻炼机会，为身体提个醒儿，保持充沛的体力，防止心理和身体的双重疲劳。

4.借用饭桌、沙发上的日常闲聊时光，多和孩子谈论一些开学、学习方面的话题，给孩子埋下心理暗示，达到“心理收心”的效果。

不过，这个中间说话有学问。有些家长想给孩子收心，开口一句：“作业做完了吗？马上开学了，不能再野了！”直接把天聊死，除了“嗯，知道了”，相信也得不到其他的回答。和孩子聊天，可以“自上而下”。聊聊同学，老师，上学期的进步......，就是优点，只不过是与学校相关的会更棒。唤起孩子对下一学期的向往与期待。

要论假期中最让孩子痛苦的，暑假作业当之无愧！有位爸爸笑称：学生写了两个月，老师写上两个字“已阅”。虽是笑谈，但暑假作业有没有做完，却关系着你孩子的暑假能否能够完美收官。

高低年级孩子作业检查的重点及方法是不一样的，重要的是父母不是老师，是带着引导的方式去帮扶孩子。上半场的查缺补漏结束，下半场的学习计划开始。用上学期的课堂笔记、试卷错题打头阵，回顾知识点，温故而知新，对新学期做初步预习，建立知识网络。

开一次家庭会议，对孩子上学期取得的成绩提出表扬，对存在的问题进行探讨，并提出本学期努力的方向和目标。家人的参与，会让孩子觉得开学并不是他一个人事情，没有单枪匹马的落寞，而是并肩作战的充实。仪式感让平凡的日子变得不凡，对于孩子来说，全新时间段内一切新事物都会让他们产生责任感，从行为上的不同，来提升内心的评价。

列一张书单，陪孩子去书店购买教辅材料和课外书......

也有妈妈说：还许诺女儿，会在开学前夕实现她的一个小愿望。

这些招数看似平常，但会让孩子意识到：我要开学了，新一阶段的学习，要好好努力。小小的开学仪式感，不仅可以缓解孩子对开学的焦虑和紧张情绪，还能够给孩子带来庄重的感觉，带来学习的动力。

下周9.2正式开学正好一周时间，是名副其实的开学“攻坚战”，齐全的装备加上百倍的信心，孩子才能在战场上所向披靡，攻池掠地。从无序的假期到有序的学习，两者之间本就需要过渡缓冲期。如果突然加大学习力度，停止孩子所有休闲活动，会让孩子对开学产生强烈的抵触、厌烦心理。

每个孩子都存在“恋假情节”，循序渐进的引导，效果远胜于划地绝交。俗话说，零的突破是好的开始，好的开始就是成功的一半。在教养孩子的路上，每一位父母都任重而道远。

孩子的问题，落实到我们的引导中来都是点滴言语，行为，心念的改变就能找到解决的办法。

以上是针对小学高年级的孩子来说的，像我小儿子这样刚上幼儿园的孩子，就是给到无条件的爱，我白天把手机上的事处理完，全身心的陪伴他。晚上，我抱着他在床上滚，他喊：“妈妈，你要把我压没气儿了！”重力拥抱已经不足以满足他的需求了。早晨醒来，我陪他赖床，他又说：“妈妈，再来一次吧，不，再滚100次吧？”我还顺便给他做了十个“胯下掏手”，满足他前庭觉的需求。

在孩子还小的时候，给他足够的爱，建立起来良好的规则意识，长大了就不会有很大的问题。还没到13岁的孩子还有机会补救，如果已经过了青春期，家长就自求多福吧。

归根结底就是尽早给孩子足够的安全感，无条件的爱！

为什么一些人会在无限制的情况下把自己的身体搞坏，比如酒精成瘾、药物依赖，甚至吸毒？有的孩子真的会整天捧着iPad，智力发育低于同龄人。每个顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊。如果内心的某个空洞长期得不到爱的填补，就只能往里面塞酒精、药物、电视、网游、滥性等，但永远也填不满。
          ——李雪《当我遇见一个人》