日记：抑郁症自救

今天是战胜抑郁症的第三天。

10月31号在省脑科医院确诊为中度抑郁症。记得做测试的时候字多的题目我都得看几遍才能缓过神来，姐姐想跟我说话，问我最爱的颜色最不喜欢的颜色，我都觉得想得头疼。不想说话，四肢无力，眼神空洞，内心恐惧害怕…

最严重的那几天会有自杀的念头盘绕在脑海中，但我的朋友同事家人一直陪在我身边，开导我，给我力量，心中对生活的信念又一点一点地被点燃。

事情为什么会变成现在这样。我也一直在问我自己这个问题，我也会慢慢地梳理写出来。

每天早上我妈妈会到我床边来看我醒了没有，如果发现我醒了，但还赖在床上不起，她就知道我又开始胡思乱想了，便会一个劲地催我起。因为她担心我如果一直这样想，不走出来，人最后肯定会疯的。她不想自己养了23年的女儿变成这样。看着妈妈恳求又着急的眼神，我也不想这样。但她如果一直念叨我，有时我也会烦，会语气不好地冲她叫喊，我知道这是不应该的。

起来后我也会习惯性地蹲在床边，拿着手机漫无目的地刷着，可能妈妈也会时不时地来看我在干嘛，所以她只要看见我静止在那，她就会叫我去做事，跟着她做操，运动，反正不让我闲下来。

我又开始头疼了，今天就这样吧，缓缓，每天500字也行…