我是如何保持每天阅读习惯的

曾经我也和很多人一样，一年难得读几次书，现在我每天坚持每天阅读。我是如何做到的呢？

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01 听书

刚开始的时候也是读不进书的，也不知道读什么书，听书帮我解决了这些问题。我可以选择通勤路上听，自己看不懂的，别人把书本最有价值部分讲出来。

02 随手备书

听久了听多了就发现有些书本太有趣了，忍不住想去买来在看一遍，要么纸质书要么电子书，保证自己手上随时带书。

03每天两页书

每天读两页书，大脑不会抗拒，也不会疲惫。状态好的时候有时候看的不止两页。

04一个番茄钟

虽然是每天两页的目标，但也会为它设置一个10分钟番茄钟，在这10分钟内完全投入到书本中去。

05选书

为保证我坚持读这两页书，我会选择我感兴趣的书。如育儿书，工具书等。我自己感兴趣，能解决问题就更容易去读，而且很多时候不止两页。

06用书

就像猫叔说的“用，是很好的读一样”，我也是将阅读到的知识运用到实际生活中。比如我之前看的《你就是孩子最好的玩具》这本书里我就会关注与娃相关阶段的问题，像现在一岁的娃容易产生分离焦虑所以需要放平心态，用移情物去缓解娃的这种症状。像我娃的移情物就是妈妈的衣服，抱着妈妈的衣服睡觉他能找到安全感。

07分享

我会将看到的科学的好的育儿方面的书讲给家里的老人听，毕竟我上班的时候都是老人在帮忙照顾。老人们带娃往往依据以前的传统风俗，其实很多时候并不科学。那如何说服他们呢？那就是把你书上看到的分享给他们，这样是不是更愿意看书了呀。

08阅读感悟

除了分享，我还会刻意练习输出阅读感悟。将自己读完一本书的感悟写下来。有时候实在写不出我就摘抄精华，不给自己负担，但就是要保持输出。

09环境

身边人都不爱看书我一个人看会不会显得格格不入？找一个安静舒适的环境没人打扰，也可以线上社群找同频伙伴一起学习。

10保持愉悦

不必有太大的负担，就像每天喝水吃饭睡觉一样愉悦的去坚持这个事情相信一定会有收获。