2022-12-25 生活周报 (初步年度复盘)

今年的圣诞节,虽然covid修养在家,但是周末给了自己很多的仪式感:买了火锅外卖和蛋糕,放着《真爱至上》,圣诞树小灯打开,给自己买了很多礼物,下单了想买了很久的运动手表,买了新的兔年手机壳,电动牙刷冲牙器,深红围巾,等等自己想买了很久都没下单的单品,很开心。最重要的一点,感觉到了自己对2023年的憧憬和向往,发现自己心理上第一次居然开始为新年做准备了。

刚刚看了时奕的复盘视频,特别好的谈到从以下几个维度去复盘:1)人生-我与自己  2)健康-我与身体 3)事业-我与职业 4)关系-我与他人,家庭,朋友,情感 5)财务-我与金钱

健康

做得好的地方:

1. 完成了今年的体检,并有意识去进一步的复查一些项目,虽然由于生病/拖延等影响还没有进一步复查。

2. 最保守估计,这一年至少运动了100多天 (感谢自己之前在朋友圈的记录),虽然频率上时密时稀,但是从中发现记录的重要性。

3. 4-5月份关在家里的时候可以坚持每天运动

4. 知道目的是运动出汗,所以平时做运动时没有限定运动的类型,让自己的运动很多维,有趣。

5. 主动报名了公司年会的舞蹈,虽然没有基础,但是为了出汗运动的目的还是勇敢报名了。

6. 吃早餐的次数比去年要多,虽然没有记录数据,但是及时有时觉得到公司晚了,还是会提前给自己点好早餐外卖。

7. 发现自己喜欢多晒太阳。

希望2023年可以改进的地方:

1. 身体不舒服并判断需要去医院时就立马行动,告诉自己身体是第一位,利用周一-周五的时间去医院没有问题,可以勇敢和领导请假,不要不好意思,拖到周末就不了了之了。

2. 为了自己身体,不要不舍得花钱,由于搬家电动牙刷/冲牙器没有找到电源,就将就着用普通牙刷和牙线了一年,牙齿是不可逆的,批评自己丢掉了好习惯,到年底才重新给自己买新的装备。还有下牙齿缝隙大的问题如果要戴牙套就尽快行动。

3. 有系统性的记录自己运动,坚持用一种记录方式,手表,文字记录等等。

4. 可以多喝水,今年喝水量不够

5. 可以把近视眼手术做了,已经想了很久,迟迟没有行动,总是担心请假等等问题。

6. 保险上是否可以多研究一下

7. 饮食的合理搭配,营养均衡概念不强,蔬菜吃得少。

8. 周末多一些户外运动,多晒太阳。

事业

做得好的地方:

1. 及时止损,在上一份工作中发现了不合适自己的领导和工作内容,及时行动,开始做简历找工作,并找到了新的工作。

2. 到了新的公司,经历的问题包括工作内容和之前面试理解的不一样,领导的变更,新的岗位,新的行业,种种困境并没有让我马上做决定去换环境,而是从中更清楚的看到了自己,虽然很难,但是值得。明白了自己缺乏:1)全局意识 2)多观察问题的本质

3. 在年中工作受到感情影响的时候,没有放弃工作,而是艰难的挺过来了,工作中的表现在我心中是至少及格了。

4. 在一些事件发生过,自己会思考复盘,把点串起来。

希望2023年可以改进的地方:

1. 行动之前,可以多思考一下,这个选择会让我失去什么,我是否可以接受,尽量做不让自己后悔的决定。

2. 工作的事情尽量在周一-周五之间昨晚,不要为了追求完美,周中拖延,浪费周末自己的时间,周报也要周五完成。

3. 可以制定职业规划,减少自己的迷茫。职业规划中可以多思考一下自己的开心和幸福指数。

4. 工作中多一些自信

5. 完成大于完美,减少工作中的拖延,思考固然重要,希望自己不要陷于自己的思维中,同步行动起来。

6. 文件归档,整理可以做的更好,希望可以养成良好的工作习惯。

财务

做得好的地方:

1. 为自己争取了高一点的薪水

2. 开户了,虽然啥都没买,但是算迈出了一小小步吧..

希望2023年可以改进的地方:

1. 财务这里这一年几乎没打理,连以前的记账习惯都丢掉了。

2. 说实话,财务这里很担忧,稀缺感很强,很多决定因为不清楚自己的财务状况都不敢做。这块是重灾区。

人生

做得好的地方:

1. 变得稍微自信一些了

2.  多爱自己一丢丢了

3. 有意识的会让自己多做一些开心的事情 (运动,提前计划,多和人接触)

4. 开始有意识的找外界的资源去帮忙自己成长了

5. 多当场提问

希望2023年可以改进的地方:

1. 和自我的联系感还是很弱,希望能和自己的心多链接。

2. 继续发掘让自己开心的事情和人

3. 可以再自信一些

4. 更加标准化自己的生活,提前做好规划

5. 制定自我学习的目标,觉得自己书读的不够多,身心都没有在路上。

关系

做得好的地方

1. 家庭:主动拉开了和父母的距离,明白了我现阶段是需要这个距离的,接受自己不是完美的儿女。

2. 朋友:主动在周末参加了一些聚会,认识了更多的人。”把自己放在人群中“。

3. 情感:更加勇敢的把真实的自己在亲密关系中暴露出来,在关系中变得更勇敢了。

希望2023年可以改进的地方:

1. 家庭:如何不被母亲的言语激怒;如何可以在保留自己的空间的同时让父母知道我在乎他们。

2. 朋友:1)可否学习着在认识的初期就可以对对方有个大概的判断和定位,为什么对人是有恐惧的,难看到别人的善意。把人往积极的方向去想。一起走下去朋友的特质。朋友是多元的。我想要怎么样的关系。 2)对于老朋友,如何用自己的方式和彼此保持联系,同城,异城,异国。爱的语言:不确定可以先选一个。持续的。(不一样是正确的,可以先探索)

3. 情感:可否进一步明确自己想要什么,罗列出自己在一段感情中最看重什么,对于理想的另一半自己的期待是什么。

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