2018-02-21Here and now

预计用时半个小时写完今天的文字，10点半准时上床睡觉。

2018的春节假期已经过完了，今年是在姐姐家过的，是一个名符其实的团圆年，老爸老妈也是一同在姐姐家过的。这几天除了生活作息不规律以外，其他均属于正常值。看了1/5的《乔布斯传》，感叹时势造英雄的说法，还有就是一个人的创造力，那太有魅力了。

提前一天回到北京，想着剩下的一天要么去爬长城，给自己立个Flag，想网购票来着，看了时下的评论，人山人海，心里便打消了去玩的念头。晚上删掉了某人的微信，拉黑了电话号码，第二天醒来又把QQ也删掉了，包括他的妈妈，内心世界一下子清净不少。这场漫长的自欺之路可以结束了。收拾了一整天的家务，扔掉了很多东西，感受就是一个字："爽",定期扔旧物，是个不错的生活理念。看来以后会持续下去。

中午去菜市场买了点菜和水果回来，在做菜时发现有一兜菜不见了，还不死心，去下楼找，毫无悬念的找不到，一面为自己的粗心大意懊悔，一面又觉得无所谓，可能那就是不属于自己的吧，由此给自己的一个提醒是：好像记忆力在逐渐消退，这两次坐高铁，错误的找座位，也是很尴尬的，好像很确信无疑的事情，实际上从开始就记错了，而这个失误也是可以避免的，比如再次核对一下，哪怕再看一下，都不至于再错。所以还是不能太相信记忆力这回事，我们常常是愿意相信自己相信的事情。这也会导致一个人的武断。兼听则明。

晚上去公园跑了生命中第一个10KM，开始有很多担忧，慢慢的随着听《心理治疗中的依恋》这本书的音频，这真是一本很治愈的书。解开了自己部分的心结，担忧放下了，脚步也变轻了，然后就是一圈圈的跑，用时1小时10分钟42秒，结束那一刻，感觉膝盖都不是自己的了。做拉伸单腿站立的时候也是很艰难，不过，I did it ，这点非常重要，那一小时里心情很简单，思绪也很清晰。除了以前知道的跑步会分泌多巴胺，让人开心以外，这次深刻体会此时此地的妙处，10公里的每一步，都是这么一脚一脚的迈出来的，每一步都跟大地相连，跟自己的观察相连，放下了评鉴，真的轻松好多好多，或许更重要的是，我不再那么担心自己真的止步于此了，无论工作还是生活，还有那么多待开发的领域，限制首先是在头脑里，直接影响到了行为。

还有7分钟，我想是到这篇文字的收尾阶段了，没有什么豪言壮语，每个人生活都是在点滴中慢慢形成一条独特的风景的，庆幸现在我有健康的身体，一份安宁的心境。幸福之于现在的我而言就是大汗淋漓的运动之后的一个热水澡。

2018，早已开始。姑娘，请在你的轨道上继续前行。