《唤醒老虎》读书笔记15（③君子成人之美——君君）

今天阅读的内容是，第14章转化。

转化是改变某些事情，使其向对立面转变的过程。心理创伤会使我们的生活失去活力，并彻底摧毁我们的生活。然而，我们也可以利用它进行重生和转化。心理创伤一经解决，会使我们变得更强大。

身体体验疗法能使我们见见跨越天堂和地狱之间的鸿沟，将两种极端统一起来之后，心理创伤就渐渐治愈。

如何统一呢？最重要的是重新协商。在创伤涡流与疗伤涡流之间重新协商。作者举了玛格丽特的例子。给她的治疗过程中，我感觉作者是不是用到了意象对话和催眠治疗。让受创者重温受创的情景，这似乎用到了催眠的技术。对于意象对话，我不了解。

至于后面的内容我可以这样总结一下，在进行身体体验的时候， 心理受创者所感觉到的所有的人和事，不一定完全是真实的。但是我们可以在这些人和事之间进行重新协商，使之做出新的反应，从而达到疗伤的目的。对于怎样恰当地重新协商转化？作者只是强调，只有我们正确地设好初始条件，并做出相应调整时，我们才能信任那些自然法则，并任由他们引导我们进行疗伤之旅。最后还是感觉应该多学点技术上面的事儿，整个道理是搞明白了。

身体体验——重新协商——转化——疗愈。