Day6-［美商计划-防晒小贴士］紫水晶-20180913

Day6-【美商计划-防晒小贴士】-刘旭-20180913

防晒的重要性！！（划重点！）我们前两天讲到护肤的四大法宝：清洁、补水、防晒、抗氧化。防晒作为护肤的最后一步，也是出门前皮肤护理最重要的一步。如果不防晒哪怕只有几分钟的时间我们的肌肤也会受到伤害，让肌肤置身于加速衰老的轨道上，与那些注意防晒的人群相比会更快的看到皱纹、肌肤松弛、褐斑等情况（大家可以了解下大S她对防晒的重视程度以及四十多岁的她的皮肤状态，真的超级棒，我感觉少有同龄人比得过！！）

太阳光中有许多波长的光线，但是只有紫外线才会对肌肤造成伤害。即使在没有太阳的阴雨天紫外线依旧存，只要你暴露在户外就会有日晒伤害。其实在没有完全封闭的室内也会有紫外线伤害.所以日常防晒要像家常便饭一样引起重视！！！.

那么我们先详细了解下紫外线，以便于大家更深入的做好防晒护理：对人体造成伤害的紫外线分两类：UVA（晒黑老化元凶 波长长的UVA到真皮层）、UVB（晒红晒伤的元凶、波长短的UVB到表皮层）。这个指数与防晒霜的选择直接相关。UVB指数看SPF即可，SPF不是越高越好，越高添加的物质对皮肤负担越大，日常使用SPF15即可。UVA指数不同国家标准不同，日本看PA、美国看Broad Spectrum和Extra UVA protection，欧洲的看UVA，都是越高防晒指数越高。

除了面部以及暴露在外的肌肤的防晒霜防晒方式，建议大家出门打伞、戴墨镜、穿防晒衣……进行物理防晒工作。越白的人越不抗晒，旭爷就是皮肤比较白那一类，有几天没打伞出门，明显感觉脸部的小斑点加重了（呜呜呜 ~哭）

旭爷小贴士：

1、        防晒和隔离（也叫妆前乳）两种东西不要一起用，因为后者是有着饰底乳功能的防晒霜，如果只是日常通勤需要皮肤调整润色+防晒就涂隔离，不涂防晒霜，反之只需要防晒的话就只涂防晒霜不涂隔离，户外长期活动就涂高倍防晒不涂隔离。

2、        补防晒:正常早晚通勤是不需要补，一天长期户外建议1小时补一次，对于上妆的人使用防晒喷雾比较方便。

3、        敏感肌或痘痘肌的防晒霜选择，不管你是油皮干皮的敏感或痘痘肌 ，都最好选用品牌纯物理无油的防晒霜（方法：问店员或者看后面成分表：不含PABA的 即不含对氨基苯甲酸）

4、        涂抹时间尽量早：现在的防晒霜以化学防晒剂为主，早点涂可以有足够的时间产生化学反应，一般推荐出门前 20 分钟涂抹；

5、        在外晒后一定要敷面膜镇静，比如用芦荟胶或者补水面膜等等。

今日作业：

1.    做好防晒工作，检查下自己的日常防晒是否合格或者是否出现瑕疵，可以分享出来。

2.    哈哈 还是要拍张美照哟~