独居者，怎样好好关爱自己？

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中国进入独居时代。根据民政部统计数据：2018年中国单身成年人口高达2.4亿，其中7700万人独居。另据统计，第二个数字，到今年，第二个数字将上升到9200万。作为庞大独居者的一员，你会如何关爱自己？

独居者的年龄成份越来越复杂。独居老人一直是人们关注的对象。在生活尚可自理的前提下，多数独居老人不愿去养老院。身为子女处于上有老下有下的尴尬中年期。为生活奔波可能尚且自顾不睱，若与父母在同城还罢，休息日可去陪伴父母。但网络媒体也曾爆出独居父母与子女仅隔一个小区，死在家中无人知的惨剧。

我们可能会指责子女对父母的漠不关心，仅隔一个小区的距离却成海角天涯。但如此多关于独居老人死在家中无人知的报道，让越来越多人群关注到独居老人的现状。许多子女离家在外会在父母家中安装监控方便随时观察父母也无异常，也算用心良苦。必竟生活还要继续，各年纪的人群有各自的不容易。

随着时代发展，人们越来越包容生活状态多元化。越来越多不是老人的人群，自愿或被迫选择独居。比如有家室的人为给家人更好的生活独自出外打拚，处于实际状态的独居。更多的人们不想进入婚姻，选择单身状态。其中的一部份人选择了独居。

独居的好处不言而喻。类似独居可以是这个样子，独居小姐姐的一天精致生活这样的文章屡见不鲜。独居可以带来随心所欲自由自在，不用应付各种人际关系的负重拖累，畅享自由的乐趣。即便是在家宅一天，因为心情自在心境自由的缘故，也可以让自己过得风生水起。旁人看来不过稀松平常的一天，独居者其中的乐趣不足为外人道。

独居者众多的好处让越来越多的选择独居。中国进入独居时代。

塞翁失马焉知祸福。独居者在畅享众多独居者才有的乐趣之外必将承受许多独居带来的隐患。首当其中是身体出问题。黄泉路上无老少。据前几日港媒最新报道：香港热门电台知名女主持人闫擎于3月22日晚突传死讯。警方初步诊断：怀疑独居在家晕倒后失救致死。

谁也不能保证明天和意外哪个先到。突然的身体危机无人意料。独居者关注身体健康成重中之重。

大家一定还记得前段时间网络上很火的一件事吧？一个独居小姐姐被困浴室30多个小时自救成功。除身体意外，生活中的细节小事都有可能成为某个危机的量变因子。独居者在无人相助的情况下如何解燃眉之急？

如上述事件纯属偶然意外，有一件独居者共性需要面临的问题，如何缓解和处理情绪危机？

有同居者的好处是，负面情绪可以及时向身边的人倾述和求助。有许多成年人会说一句话：每当回到家里看到孩子们纯真的笑脸，在外的压力和疲惫就一扫而空。

独居者没有这样的福利。所有好坏情绪要一肩挑。好情绪自不必言。独居者的自由自在亦是许多人选择独居的原因。当发生坏情绪时，无人倾诉，如何排解？所有年龄层独居者面临的问题，如何排解狐独寂莫？

自愿选择独居状态的非老年人群亦不免俗。月尚有阴晴圆缺，何况凡夫俗子的独居者。独居者，如何好好关爱自己？

定期体检，及时发现身体隐患，防患于未然。养成好的作息习惯、运动习惯、饮食习惯。发展兴趣爱好。广泛阅读。图书馆和运动场是人生两大益友。宅在家，亦可以现代科技方式多和人沟通。做好安全防范措施。让家人朋友定时联系你，若无回应即可采取应援措施。安装智能设备或监控，方便在紧急意外时求助。

独居者，可以将生活过得精致，亦可过得随心如意。前提是学会好好关爱自己。

独居者，如何好好关爱自己？你有什么好的举措欢迎分享。