锻炼日志 2022年3月27日

2022年3月27日 星期日 7:00 晴

计划跑十公里,但是现实情况却打击了我

昨天跑了十公里,今天下楼时感觉不错

但是跑起来后

就发现双腿沉重没有力气

跑到公园的尽头,再跑回来一公里,一共跑了四公里

虽然没有到达目标,但是跑下来,也算可以了

剩下两公里走回来

冷风吹着,感觉很不错

问题:状态差,跑不动

解决:不骄不躁,慢慢来

收获:慢跑,散步,顺便拍拍照,享受晨光

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