《读书笔记》约练收获206-读书篇

中原焦点团队

王建花原创分享第205天第317篇

好妈妈成长团第六期第17天

咨询挑战第5周第3次，总43次

2020.8.11《发展心理学》笔记

早产儿发展上的长期展望，与他的成长环境息息相关。如果母亲能够多了解促进孩子健康发展的因素，结果通常令人满意。如果母亲常高度参与子女的发展，能建构刺激丰富的家庭环境，以此增进孩子认知和情绪的发展。相对的，在不稳定家庭中成长的早产儿，不但身材发育较差，情绪问题也多，而且长期的认知和学业成就更比不上正常体重的儿童。

家庭环境因素导致的长期发展问题，和出生异常造成的影响相比，约为十倍之多。

如果家庭环境能给予儿童充分的支持和无限的关怀与爱，这些不幸的儿童便有强大的校正能力，最终很可能最初的苦难。

如何避免手足之争呢？父母持续关注这些哥哥姐姐，关爱他们并且尽量维持原先的家庭步调。

《家庭治疗技术》精读笔记

在面对晚年生活中出现的疾病和残障时，一个能够有所帮助的比喻方式来自叙事治疗—将问题外化。面对疾病和残障外化的意思是，为疾病寻找一个安身之所，并将它留在那里。将它留在那里的意思是，疾病的影响并不一定要溢出到生活的各个领域。

确定空间是意味着要被照顾者设置休息或短期休假，如果有可能的话，请他人代为照顾。

尊严疗法是一种较新出现的有效干预方法，尊严疗法邀请老人讲述自己的生命故事，帮助他们认识到身后能留下的东西，大概在四次会谈的过程中，治疗师会通过诸如这样的问题来获取信息，“能给我讲讲你的生命故事，以及什么时候你觉得活得最有色彩”？最常讨论的话题，包括自传式的信息以及生活中学得的经验教训。整个治疗过程能够让一个人重新评估过去的事情，并且有可能原谅自己或其他人。家人反馈这个书面文件能够给到很大的安慰。

通过一系列问题来帮助来访者重新定位他们与死者之间的关系，“如果现在你透过约翰的眼睛来看你自己，你会注意到自己的哪些点是你会欣赏的？约翰是怎么看待你的这些点的？如果你能够在一天天的生活中，记住上面说的这些，你觉得这会带来哪些改变？如果你在日常生活中继续带着上面这些，这会给你和其他人的关系带来哪些改变？运用上述问题，可以帮助他们重建对于所爱之人的记忆，并且为这段关系感到高兴。

对于老年人及其家人的治疗需要耐心和灵活性，治疗的速度可能要放慢，最重要，要将你的老年来访者放在他的家庭系统下看待，家庭照顾者会是有效的信息来源，并且需要进一步进行评估的领域时，要确保照顾者自身的需求有被理解和重视。

于治疗师而言，主导这个互动过程才是明智之举，告诉夫妻中的每一个人都会有发言的机会，并且强调了解双方各自的想法，对于治疗师来说非常重要。对夫妻进行工作的另一种方式是将焦点放在夫妻关系上，而非个体上，我们正在尝试进行的是发展新的关系模式，在这种模式中，双方各自的需求和关注都将得到尊重。让我们作为一个团队一起工作，而不是作为对手生活在一起。我们所有人都知道相爱容易相处难，从某种意义上来说，其实你们双方在这个问题上还没有结婚，而这是你们首次尝试寻找真正有用的解决方法。

2020年8月12日