1.起初看这本书的原因：是自己从事教育行业，身边人给我反馈：这孩子很叛逆，父母束手无策，所以作为一个姐姐的身份，希望用绵薄之力能帮到孩子，引领正确的教育及塑造孩子好品质。
这本书讲述10个生活日改变小方法，整体理论居多，实际的故事相对少些，叛逆的孩子的父母，可以去看看这本书（或听樊登读书会讲述也可以）
作者分析到叛逆孩子的表现：易怒，发脾气，非常喜怒无常。缺乏成熟的自我情绪控制。
第一天：分析原因孩子为什么叛逆？叛逆的原因是什么？可能的原因：被同伴拒绝，学习问题，与父母关系，创伤，对外貌不佳的焦虑，兄弟之间的冲突，或认为逆反时间很酷的事儿。
看到这里就想到我和我弟弟小时候发生冲突，导致我有段时间不想和父母说话，导致我有段时间特别叛逆，看到这本书后，我理解啦。
其实叛逆的孩子不知道自己怎么控制自己想法和情绪，他需要的是父母理解和帮助。
识别父母积极行为：是否有对孩子微笑，眨眼，说“我爱你”目光接触，拥抱，点头，握手，参与学校会议，给予赞美表扬，督促上课，给予奖励，安排生日活动，督促参加活动等。
上面的每一项，就给自己一个肯定的评价，若都做到啦，及时孩子口头上不承认，但心里会十分高兴。
识别父母消极行为：是否有对孩子吼叫，嘲笑，打骂，唠叨，打断，羞辱，忽视，批评，停留在过去，内疚，刺激挑衅，撒谎，跟别的父母说闲言碎语，威胁，扔东西，否定感受，没有耐心，还有不切实际的幻想。
看到这里就想到我父母，之前也有消极行为 但人非圣贤，孰能无过。
检验家长的行为习惯，对孩子们造成的影响。
第二天―理解。家长爱孩子，但孩子不理解，有几个可以改善的建议：①倾听孩子的想法，不带批判性去听②不要轻易的谈论自己的感受，孩子再讲自己的事，家长用成人的思维谈论家长的事
③不要忽视孩子的感受。减少负面的偏见，多看到孩子的优点。
第3天避免大喊大叫
我们要做的是避免大喊大叫（你越大喊大叫，后期孩子就越不听你的）轻声细语，主动成为倾听者，理解，当快要发怒时，克制。尝试用幽默语言沟通。
第4天――避免权利争夺
控制与非控制的说话方式。
这篇主要讲家长内心输赢感。就比如父母觉得你得听我的，内心的赢：比如孩子玩手机这事儿。家长藏或从孩子手中夺手机，反而让孩子觉得父母不理解他，觉得玩手机时间是件很过瘾的事儿。
其实引导孩子正确的方式是：
平静的与孩子沟通，告诉他手机好处与危害。随后让她自己制定规则（以及前提 后果条件等情况）
我们自己和孩子之前减少内心输赢，让孩子感受关爱和理解
第5天~加强孩子的积极转变。
第6天~纪律约束~纪律就是为教育
也不要频繁运用后果惩罚。处理问题要坚持用冷静，坚决，和非控制的态度
第7天调动家人的支持
第8天减少孩子在学校得叛逆行为
第9天克服顽固性障碍
第10天应对孩子叛逆指南
总体来讲：理论偏多了些，实例相对较少推荐指数3
另外，若不喜欢看书的你，不放听下樊登读书的《叛逆不是孩子的错》