梦原来是觉知力的提升

最近每天晚上做梦，已经持续一个多星期了，一开始没有特别关注，后来每天都做梦，而且梦特别清晰，醒了以后也还能记忆很久，百度了一下，原来把潜意识里的思想观念、恐惧等带出来了。

在知乎上，有些人说：这是冥想刚开始，觉知力提升，但是大脑还不适应，过度活跃的体现，慢慢习惯了就好了。

还有人说，这些梦是你意识里压力和烦恼的投影。没有冥想之前，这些声音被大脑里的杂音覆盖，默默的为你的身体和心灵施压，你却不自知。冥想的训练帮助你变的对意识里的这些声音更敏感，层层的杂音褪去后，这些声音就变成梦的形式出现。所以说，如果这些声音代表的问题能够在生活中被解决，梦也会消失的。

因为冥想而开始高频率的做梦并不是个别现象，很多人都有体验。但也有很多人并不受此影响。不论做梦的原因是什么，这都是很正常的一个现象。

看到这些分析，其实自己在百度前就有意识到，这么频繁的做梦，应该是跟自我进一步的链接有关系。

澳门城市大学心理学博士张维扬说梦分为三个层次，第一层，梦确实能解决很多现实问题，比如很多重要发明、文学作品、哲学观点都是在梦中获得的灵感。第二层，就是梦能够显现一些你的潜在的身体问题。第三层，也是我认为最重要的，当你逐渐跨越梦，以梦为桥梁跟梦的发送方建立连接的时候，你的内在的精神结构会发生一些改变。这种精神结构的改变，我们说的稍微严重一点的话，可以在本质上改变你的价值观、世界观。

我觉得频繁的做梦，正是我由低维的我向高维的我一步步进化的过程。更深入的冥想，我将看到更多之前不知道的信息和体验到之前体验不到的感受。