轻装上阵，才能走的更快

        生活中，总有一类人做事很慢很纠结，思来想去，前怕狼后怕虎，准备了很久，内耗很大，一件事才能真正开始做起来。人生路漫漫，负重前行只会让你被别人抛在身后，我们需要学会轻装上阵，才能走的更快。这里的负重，指的是思想的包袱，而轻装上阵即是卸下思想的包袱，不纠结琐事，做了选择就要坚定执行，不要前思后想，因为考虑不确定性消耗自己的时间，消耗自己的大脑带宽。

        我的闺蜜现在是在读研究生，因为是化工方面的专业，经常要去实验室猫着一整天做实验，盯着实验过程，日常没什么时间去做别的事。最近她同我说到，导师追着要实验报告，而她做了近半年的创新实验都没有进展，根本写不出成果性报告。实验报告又关乎着导师的评价，甚至对毕业也有影响。还有宿舍之间与舍友的关系处的不大好，还发生了一起小争吵，都已经不理彼此了。另外，家里姐姐婚姻不幸福，经常向她求助怎么离婚和安排孩子的事情。

      话语中，我听出了她最近心情的低落，也能想象到她憔悴的面容。闺蜜觉得自己是个没有什么思考能力的人，总是很纠结，想不清楚事情怎么解决，处理事情的能力很差，时间也总是不够用，所以总是做不好事。她很丧，怀疑自己的能力，明明很努力去做却得不到想要的结果，觉得自己的人生一点都不美好，未来也暗淡无光，生活太累了。

        我安慰她，你应该学会轻装上阵，卸下思想包袱，为自己的生活做减法了，该放在心里的就放在心里，不该放在心里的就别去想它。生活杂事可以迅速解决的就要快刀斩乱麻，重要的事情需要专注和时间，就要安排好。这样大脑才有足够的带宽，日子才能过的开心，做事才更有效率。

      有句话总结的好:人生不如意之事十有八九。我们的一生中总要经历许多的事，不可避免的会有许多不如意的事，而这些不如意的事却占据了人生的大半部分。在精力有限的情况下，不要把所有的事都列在一起考虑，也不要做这件事的时候，心里又想着另外一件事。如果什么事都挂在心里，只会分散你的注意力，消耗你的有限精力，到最后就是一事无成。

        我认为， 轻装上阵在一定程度上可以理解为做好时间管理，小事少花时间，快速解决；重要的事多花时间，多准备，集中精力去处理。能把时间安排好的人，就不会有时间不够用的感觉，更不会觉得力不从心。做好时间管理，需要记录自己的时间开销，找到自己的时间规律，了解并平衡自己的时间观；需要学习分析工作任务，分析其价值产出，安排与产出形成对比的时间去做对应的事。做好了时间管理，能让有限的时间发挥最大的价值，这不正是轻装上阵所要的最终结果吗。？

      我们当面临着许多事同时需要解决的时候，除了做减法，还要学会调节自己的主观感受，不要放大自己的压力。当每件事都给你带来一点压力，加起来就会使你的生活充满压力。负重前行必然降低前进的速度，但压力源又是客观存在不可逃避的，所以我们要学会平衡压力，找到最合适自己的压力点位，背负适当压力能让自己做事效率更高。

        所以，轻装上阵也可以理解为做好压力管理。人的一生不可避免的会有各种压力，压力其实就是自身资源与外部要求的不平衡状态，调节好这个状态就能做好自己的压力管理。压力的作用有好有坏，一方面没有压力会懒散，另一方面过多压力会焦虑，但适当的压力会带来高效。压力是人们的一种主观感受，压力的产生往往是人生经过大脑评估后产生的，所以要学会在压力过大的时候，调节自己的主观评估，降低自己的压力。做好了压力管理，能发挥出压力的正面作用，帮助自己更高效地完成任务。

      总而言之，人生需要学会轻装上阵，学会做减法，丢弃该丢弃的，放下该放下的，担负起该担负的，人生需要“断舍离”，精简装备，学会做好时间管理和压力管理，把精力集中于重要的事物上，这样，才能把有限的资源充分发挥出最大的价值，人生之路才能走的又稳又快。