［中原焦点团队］谢亚楠坚持分享764天:成长

一、约练收获

1.小组读书（白皮书16-30页内容）（130）

2.小组读书（白皮书31-50页内容）（131）

最近一周，自己的脚步变得缓慢了一些，每早清晨继续相聚19房间，但为了夯实理论基础我们选择了开始逐页读书。这里，是我们精神的加油站，独一无二的每一位老师都是博学多才、匠心独具、欹嵚历落；这里，是我们打磨、享受读书最美时光的聚集地，是我们感到疲惫、迷茫时，我们心灵保护伞的老地方。

还记得初遇“19房间”，满心欢喜。而如今置身其中，如枝头初灿的花，方寸之地，竟成避世桃源。在这里，舒心静然，值得信赖，可以完全满足我每一个时刻都有“欣喜”相伴！

3.约练后分享（132）

围绕近期每个人参加的约练，谈各自的收获和体会，分享，交流，也是一次更好地融合和思考。

咨询最大的能力是语言能力，如何让语言真正同理，真正入心，的确是需要去练的。

每个优秀的咨询师都有自己的风格，不拘泥于哪一种，做到柔软而又弹性，不僵化，反而可以包容更多。

也许别人的风格我们无法模仿，但是灵动的思维，灵动的语言，如暖流一般，温柔裹挟，顺势而为，顺势而推，这是我可以去学习的。

4.清晨5:50至8：00（133）

类似非自愿来访者，这样的一场约练，我看到有些艰难。

目前(一般化)

如果您觉得有用都可以聊

角色扮演(当事人有些小逃避)

高三孩子看到他们心疼孩子

他是不是……您是不是……

去掉标签化，把标签撕下来，把担心变成祝福。(当事人在交流过程中，一直在说“我觉得”，其实这些都是贴标签)

不断澄清不断确认，虽然一步三回头，但一直再往前走，看到咨询师的不屈不挠觉察调整。

今天会让你不舒服，你有些扎心，你才会有触动，但愿有反思。

怎么意识到当事人有阻抗的:咨询过程中很多的划过，很多的但是……(他对自己有很多的不接纳)

5.上午9点——12点 观察员（134）

今天的咨询约练，又让我想起了岳晓东先生的一本书《登天的感觉》。每个咨询师都有它的特点，每个来访者也都有自己的特点和问题，一场有好效果的咨询，不仅是来访者想要的，更是咨询师想要的，他们是互相成全，一对咨询师和来访者的高度匹配，对双方来说都是幸运的，适合的才是最好的。

一个好的咨询师，技术固然重要，但更重要的是出于本真的人文关怀，厚德载物的博大胸怀，独具特色的语言魅力……“道”远远于“术”。有了“道”这块肥沃的土地，种瓜得瓜，种豆得豆，才能把技术运用的内化与心，外化“无”形。

一场咨询，一个词语，一个句子，一首小诗，一幅画面，带来的启发和感悟，犹如一粒石子投进平静的湖面，带来的层层涟漪，促进来访者的思考，足以胜过给他的种种建议。

6.5:50——8:50观察员（135）

如果说前面是婉约派的风格，那么昨天和今天的怕就是豪放派的风格了，奔着解决去，既然来了，得让有收获，更多去关注解决，让来访者利益最大化，这让我看到了Z老师的严谨和用心。

咨询师再给别人咨询疗愈的过程，有很多时候也是给自己进行疗愈的过程。不时的自我暴露， 在某些时候是能够快速打开对方心门的一把钥匙。

总之:

（1）咨询师，这个职业真的不好当，得把自己炼成一个百变金刚或变色龙，在不同的来访者面前随时变换。

（2）咨询师真是一个烧脑的行业，要如影随形地贴着来访者，沉下心，稳得住，真是一场不易的修炼。

（3）关注人，关注人，还是关注人！看到抱怨和阻抗的背后想说的语言。

（4）情绪出不来，道理进不去。

（5）情绪真的会传染。

（6）问题不是问题，不当的处理方法是问题的关键。

（7）心理咨询救助原则，谁痛苦谁求助，主动求助，意味着改变。对主动伸手求助者，咨询效果往往会好一些。

二、每日积累:

1.水有八德:

奔流不息，进取之德；

哺育万物，奉献之德；

水滴石穿，柔韧之德；

一碗端平，公正之德；

源头活水，创新之德；

甘心处下，谦虚之德；

流水不腐，清廉之德；

涵纳百川，包容之德。

2.《道德经》74章

民不怕死，何必用死去恐吓他们？如果使民怕死，对那些为非作歹的人，抓起来杀掉，谁还再敢？有专门机构杀人，如果有人代专门机构杀人，犹如代木匠去砍木。代木匠去砍木的人，很少有不砍伤自己手的！

三、读书心得

1.死亡的恐惧是一切恐惧的根源！人民连死亡都不恐惧了，这个世界就要变了。

2.若要去鞭打一个人，那就慢些吧！因为有一个大自然的奥秘会展开它惩罚手段的。

3.能不动手，就不动手，因为自然大道有其好生之德。

4.让畏惧转成敬畏，再转而成为敬意，这岂不善哉！

5.心平气和时谁都有分寸，心浮气躁时又有几人能够克制？一个人的涵养，表现在任何时候都能静听自己灵魂的声音。

6.好事情总是发生在那些微笑、真诚、博爱、不争、谦卑等品质的人身上，你今天觉知自己的品质了吗？

四、留下纪念

今天算是自己的第一次吧，首次走入直播间。

感谢有这样一个机会和平台，预祝一切顺利。

五、写给自己

今天意识到，自己能够微笑着，以自嘲的方式，说出那些过往和糗事了，说出那些曾经觉得很狼狈的时刻了，怎么做到的？放大空间，放大眼光，放长时间，心胸自然宽广，目光自然久远。

有时候您必须跳出窗外，然后在坠落的过程中，长出翅膀，空等不行，要在行动中锻炼自，你的过去造现在，你的现在造未来。

说话渐渐柔软，感恩知足，充满爱，没有僵化，纯朴，不埋怨，知行合一，越来越在宁静中体会生命的盛大，也许这就是成长！