美国作家安·拉莫特在十岁的时候，他的哥哥正为一份关于鸟类的报告而苦恼。
这时，他们的作家父亲走过来坐在他的身旁，对他说：“一只鸟接着一只鸟，按部就班地写。”
是的，当我们觉得不知道怎么做的时候，最好的办法就是直接开始做。
只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。
一件看上去很困难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
我们想要解决拖延症的第一步，就是立刻行动起来。比如我想买一个保温杯，我们可以立马行动，要么去楼下的超市，要么打开淘宝下单。
当我们养成了即刻行动的好习惯，不管处理什么事情，我们都可以让自己不要拖延下去。记住，对于大多数事情，现在就是最好的时机。
当我们处理一件事情的时候，大部分事情都有一个至关重要、通常也是最棘手的部分，这个部分需要我们集中精力先完成。
一旦这个部分被我们做完，那么这个任务就已经完成了大半。
所以，在处理事情的时候，我们要优先从工作最核心的部分做起，拿到任务后，务必要先找到那个任务的核心部分，优先处理这部分工作。
举个简单的例子，现在领导让我去做一份word报告，我先考虑的不是报告要用什么字体，插入那些图片。
而是这份报告要表达哪几个观点，整个框架是什么样的。我们要先思考报告的内容框架，然后再去为报告选择合适的字体、风格、图片。
这样可以使工作有条不紊的进行，也可以使时间利用得更高效。
那么除了优先处理工作的核心区，我们还有哪些方法可以利用在工作中呢？
我们可以对不同认知类型的工作分层处理，当我们处理语言文字时是一种类型，处理视觉图片时是一种类型，处理数学计算时是一种类型。
所以我们要把不同认知类型的工作分开处理。
比如，在写一篇文章的时候，我们肯定需要在文章中配图，如果按照一般的方法，我们写到配图的地方就去图库里找图片，然后接着写后面的文字。
更合理的方式是，先写文字，把文字整体写完后，再去找图片。这样的方法就是把不同认知类型的工作分开，再集中处理。
集中处理同质性的工作，可以让我们减少精力消耗，工作效率也会大大提高。
此外，分层工作可以让本来看起来复杂的工作没有那么棘手，当工作难度降低效率提高的时候。
我们也不会像之前那样非常排斥工作，这也有助于解决我们因心理因素产生的拖延症。
好，我们来总结一下以上学习的内容，当我们面对拖延症的时候，要知道最好的时刻就是现在马上行动起来，我们要养成即刻行动的好习惯。
此外，我们要学会优先处理工作的核心部分，采用不同类型工作分层处理的方式，让工作更高效，让我们不再产生惧怕心理。