我是飞飞妈，我正在参加#心平气和做父母21天陪伴营第四期#第4天

第3天打卡作业：

1. 如何成为孩子的重要他人？你准备怎么做？

三不做一做:

不要说伤害孩子自尊心的话

不要说让孩子没有面子的话（不要在他人面前批评孩子，尊重孩子）

不要因为自身的焦虑，从语言，行为，情绪等方面打击孩子，将焦虑传给孩子

给孩子心理营养（精神上的支持）

最易做的事情:肯定，赞美，认可

TODO:

（1）尽量自己照顾孩子，陪伴孩子，努力做到自己接送孩子上下学，以睡前亲子故事结束孩子的一天

这一点，我一直都有坚持。要成为孩子的重要他人，在孩子身上花费足够的时间和精力是必须得。

（2）不仅仅要保证陪伴孩子的时间，还得有质量。在陪伴的过程中，管住嘴，管住手，多用耳朵去倾听，多用眼睛去观察，同时还需要觉察力来探知孩子行为背后的原因，投其所好，对症下药。

（3）自己要坚持学习，提升觉察力，不仅仅觉察孩子，更要觉察自己的情绪和行为，将发火，评价，责骂尽量扼杀于摇篮中。

（4）要学习，有自己的想法并坚持，当孩子与家庭其他成员有冲突时，要在平衡各方矛盾的同时，肯定孩子行为中的亮点，提出更好的解决方案。当认为孩子的想法和行为是正确的时候，私底下引导孩子，表达妈妈对她的欣赏和支持。

（5）亲自动手给孩子做玩具或是美食。我一直相信充满感情的做一件物品时，物品也会有情感，孩子会感知到。我曾经动手给孩子做了一个长颈鹿，即使已经过去两年了，这个玩具依然是她的最爱。

2. 你准备如何帮助孩子更自信？

自信源于孩子对自我能力的认知以及肯定。心妈支招，父母应该给孩子更多的自主空间，帮助孩子解决具体问题，建立思考思维方式，主要表现在多做，多做到，多因为做到而得到肯定。

TODO:

（1）管住嘴，少批评，少评价，多肯定，多赞美。

（2）给孩子动手锻炼的机会，不要怕麻烦，让孩子从小事收获成就感（对于有老人共同生活的家庭，一定要跟老人做好思想工作；对于嫌孩子动作慢，添麻烦的家人，得妈妈勤快点帮忙孩子擦屁股，尽量不影响其他人）。

（3）目标的设定要符合孩子的实际情况，不要比较，也不要拔高。

（4）父母要尽量多参与其中，注意观察，及时的找亮点，肯定孩子，赞美孩子。

第4天打卡作业：

你准备如何助力到孩子找到学习的乐趣，保持学习的热情

（1）合理的安排学习活动，不要超量，尽量避免在孩子疲惫的情况下开展学习活动。

（2）以多种方式呈现学习内容，让孩子觉得自己对学习这一行为有了充分的准备，觉得学习内容生动有趣。例如老师给孩子布置背诵一篇古诗，我会先安排孩子看一些相关的视频，引导孩子在理解的基础上背诵；孩子需要做一份关于清明节的手抄报，我会先让她通过小视频了解清明节的相关信息，总之，让孩子觉得自己是有准备，有能力做这件事情的，这样就避免了畏难情绪对孩子学习的负面影响。

（3）多跟老师沟通。老师对孩子的正面评价对孩子的影响非常明显。

（4）正确看待考试成绩，不因分数的高低区别对待孩子。我们要做的就是，帮孩子分析最近一段时间他的学习状态，让他自己总结，帮助他找到具体的解决办法。

（5）敢于帮孩子去掉一些不必要，无意义的学习任务。

（6）弄清楚自己孩子的气质类型，清楚孩子自己对于学习这一行为的要求，找到与家长和老师要求的平衡点，使得孩子不抗拒或者满意自己的学习效果，收获成就感。

对于这个问题，感觉我自己有点无能为力。好像我自己的各种想法以及做法，仅仅是为了避免孩子讨厌学习，对于深入挖掘孩子学习的兴趣和乐趣，没什么帮助。我想，如果我们能够让孩子像玩游戏一样的完成学习任务，是不是就可以达到这一美好愿望呢？那么我需要拥有游戏力的深厚功力，学无止境啊！